月一般来说，经期间会有腹胀，主要是由于内分泌失调、盆腔充血等原因导致的。平时要避免食用辛辣、生冷的食物，平时多喝一些红糖水，多卧床休息。
也可以用手在肚脐下三指顺时针按摩腹部，这样可以帮助肠胃蠕动，减轻腹胀。女性在月经期间最好不要吃豆类，因为豆类会导致产气增多，导致腹胀的情况更加严重。另外，要养成良好的生活习惯，早上起床喝一杯热水，排泄体内的毒素，适当的锻炼，也能减轻腹部的胀气。
可能是着凉或者饮食不当导致的，还有就是月经期间，脱落的子宫内膜刺激子宫也可以导致的，这种一般没有什么问题的，注意保暖避免着凉，如果还疼应去检查一下然后在对症治疗。
月经期间由于盆腔充血、气血瘀滞、气血排出不畅等原因可能会引发下腹部酸痛坠胀的症状。如果同时伴有盆腔炎症、盆腔淤血综合征等疾病，通常会导致腹胀加重。如果月经期间着凉和过度劳累或者食用了寒凉的食物，也会引发下腹部酸痛的症状。建议月经期间要避免着凉，避免过度劳累，同时要喝红糖姜汤和大枣枸杞水。适当用中药来泡脚，吃一些易消化的食物，有助于缓解经期腹痛的现象。
很多女性在经前期都会有很多不舒服的情况，有的会有头痛，有的会有腹胀腹痛，有的时候尿频的情况，这和激素的水平有一定的关系。有人也称为经前期综合征。如果月经前反复出现腹胀，但是月经后明显缓解这种症状，周期性的发生，一般也是考虑为生理性的，如果真不放心，可以做一下子宫及双附件的超声。
正常的月经期是3-7天，平均在五天左右，正常的月经量是30-50毫升，如果只是在月经期间出现以上的这些症状，月经过后就逐渐好转了，也是很常见的。主要是因为月经期间子宫充血，而且身体也比较虚弱导致的，平时注意保暖，避免着凉，避免吃辛辣刺激的食物。
这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了，尽量注意肚子、腿、脚要保暖才行等例假来了就会好多了。来例假前两天和来例假的第一二天，要多喝水，多排泻。
