感冒患者建议多卧床休息，感冒可能是由于身体疲劳或心情抑郁导致的，也可能是由于女性在月经期间淋雨和涉水的情况下，身体的免疫力下降从而导致的感冒，感冒期间建议多喝开水，不要做剧烈运动，如果感冒症状不是很严重的话，没有出现高烧和并发症的时候，只要休息几天，不用服用药物，感冒症状就可以缓解，如果感冒症状特别严重，出现肌肉酸痛和高烧的状况，一定要到医院进行及时的治疗。
肺炎要静养还是运动，要根据肺炎的类型来判断。如果肺炎在急性期，那么就不要做运动，只要静养，利益病情恢复，肺炎病人，需要多做一些深呼吸的运动，可以缓解病情。有的朋友患有慢性肺炎，这个时候可以适当的做一些运动，比如慢走，如果是结核分支杆菌感染的病人，就要禁止做剧烈的运动，可以打太极拳或者散步，这些运动，对肺炎感染者能够产生有利影响。平时也要多喝温开水，禁止吃辣椒刺激性的食物，禁止吸烟喝酒。
一般情况下，脚肿了通常需静养14天左右或28天左右，具体内容如下：
若患者出现脚肿，是由于久站、久蹲等原因导致局部出现过度的劳累或劳损造成局部气血运行不畅造成的，通常徐需静养14天左右，使静脉回流通常便可缓解、若脚肿了是脚部在直接外力的作用下，导致脚部发生骨折，需静养的时间相对较长，因此一般在经过治疗后需静养28天左右。
一般情况下，滑膜炎需要静养2-3周的时间。
肩、肘关节、膝关节、踝关节都可能存在滑膜炎。膝关节和踝关节是需要长期负重的，在出现滑膜炎的时候要注意多注意多休息，一般2-3个星期的静养可以减轻滑膜炎。上肢的肩部和肘部的滑膜炎并不会对行走造成一定的影响。可以选择服用美洛昔康、西乐葆等抗炎症镇痛的药物，病情较重的患者可以通过关节腔封闭治疗。肘部的滑膜炎一般要休息2-3个星期，肩膀的滑膜炎要休息2-3个月。
感冒的时候建议静养，感冒在合并有发热和咳嗽，流鼻涕，鼻塞等症状的时候，不要接触冷空气和冷水，这会加重感冒的症状。另外如果运动会造成机体排汗，容易受凉，同时会缺少大量的水分来进行新陈代谢。
膝关节疼痛是静养还是活动都要看具体的原因：
1.膝关节非外伤性疼痛时，可以通过膝关节静养、减少关节活动、局部微波治疗等方式来改善。
2.膝关节受到损伤，如骨折，固定后有一定的疼痛，但是在骨折后6个星期内要进行膝关节的运动，防止关节僵硬和肌肉萎缩。
3.膝关节僵硬松解术后出现的疼痛，要多做一些运动，以恢复关节的活动范围。
