想要缓解不停地打嗝，可以先做一个深呼吸，再慢慢的把肚子里的气体给吐出来。或者喝一大口水，然后慢慢的吞下去，对于打嗝有很好的作用。
还可以顺时针方向按摩腹部，可促进肠胃的吸收。把自己的心神从听歌等上移开。可以在医生的建议下服用多潘立酮片或者是乳酸菌素片。在日常的生活中要有一个好的生活和饮食，要有规律的三顿饭，进食要细细的咀嚼，避免吸入过多的气体。
夜里失眠出汗可能是以下情况导致的：
一、睡不着觉后自主神经功能紊乱引起的症状。因为自主神经包括交感神经和副交感神经，其功能障碍会引起失眠和多汗。
二、一部分可能是器质性原因造成的。脑缺血、缺氧、低血糖、电解质紊乱都会影响神经功能，出现失眠、多汗症状。需要通过纠正电解质紊乱、低血糖和脑缺血缺氧来改善失眠多汗症状。
首先要调整好心态，饮食要多喝豆浆，多吃优质蛋白质含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，积极参与户外运动。
1.这种轻微的情况大部分是肾阴虚引起的。肾阴虚是肾阴损、营养损失、虚热内生出现的症状，包括腰膝酸疼、头晕、失眠多、五心早热、湿气、汗、舌红消泰、脉搏数等。
2.治疗可以服用六味地黄丸、左归丸、大宝阴丸等。平时可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。性生活不适当放纵，心情舒畅，运动。
肛裂一般的都是由于便秘引起的，如果大便出现干头的情况时，刺激肛门就会容易的，平时要注意饮食应简单清淡，吃些柔软易于消化的食物，粗纤维食物促进肠蠕动保持大便通畅的，多喝水。
口腔黏膜本身就是处于潮湿当中的，唾液分泌是很正常的一种现象，分泌唾液多说明唾液腺体比较发达，并不是疾病的一种，而且唾液的分泌具有杀菌的作用，反而是分泌少会产生危害。
