反胃主要是因为消化系统的原因。胃部受凉、饮食不合理、进食过多、胃酸分泌增多，导致胃肠痉挛性的收缩。这与人体的脾胃虚弱有关。平时要多吃清淡易消化的食物。可以在医生或药师的指导下服用香砂养胃丸、吗丁啉等。
平时要注意保持良好的饮食习惯，避免出现反流性食管炎。在治疗期间患者要注意保持好的情绪，多参与户外活动，同时要积极配合医生的治疗。
月经期间身体抵抗力低下是有一定的关系的，在月经期间注意休息，一定不要熬夜，同时注意月经期间的饮食，一定不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物。病人可以试着热敷一下腹部。
宝宝反胃要注意胃肠消化能力有问题等因素造成的可能，以及肠道感染等因素造成的可能，更要注意是否与胃炎、饮食不节等因素造成的可能。适当的多休息，保证睡眠质量，适当的热敷腹部、适当的多给小孩饮水，及时检测小孩的体温变化，使用健脾散等药物来进行治疗。
孕期反胃恶心通过调整饮食来改善，要清淡饮食，还可以口服维生素B6，能改善恶心呕吐的症状，此外还有一些食疗的方法，服用生姜红糖水，生姜能够暖胃止吐，孕妇注意进食过饱，进食之后避免平躺和弯腰，以防加剧恶心的症状。
缓解反胃的方式较多，具体如下：
反胃是指饮食入胃，停滞不化，良久反出的病症，是一种较为常见的症状。患者可以使用口含姜片或喝姜茶的方式进行缓解；也可以通过喝芹菜汁的方式进行缓解；还可以吃葡萄来缓解这一症状。
在日常生活中，患者应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。
