一般情况下，吃酸奶、蜂蜜水或者淡盐水可以清肠胃。
酸奶除了含有丰富的钙质之外，还能调节肠道菌群，刺激胃肠蠕动，防止便秘，减少胃肠病的发生。每天早晨一杯蜂蜜水或者淡盐水，因为蜂蜜水具有润肠通便的效果，能够促进肠道的蠕动，使大便排出。如果出现肠胃不适等症状，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
肠胃功能不好的人要多吃一些容易消化的食物，不要吃生冷、油腻的食物。可以做益脾饼、八珍糕等健脾益胃的零食，还可以多吃蔬菜，富含优质蛋白质，补充维生素和矿物质。日常生活中要做到细嚼慢咽，适当的咀嚼有助于缓解肠胃的负担，不要狼吞虎咽，快速进食会导致消化不良。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般情况下，肠胃不好的患者除必要的药物治疗外，日常可以多吃南瓜、胡萝卜等蔬菜进行调理，达到养胃的效果。具体分析如下：
通常来讲，南瓜富含碳水化合物和果胶，具有很好的保护肠道粘膜的功效，并且其丰富的维生素和钙可以健胃消食，对肠胃溃疡有一定的治疗作用，同时也可以促进排毒。另外，还可以多吃胡萝卜，胡萝卜有健胃利脾的作用。另外，甘蓝，大白菜，番茄等蔬菜都有养胃的功效，可以保护患者的胃肠粘膜。
孕妇肠胃炎的感染情况比较严重，可以通过静脉注射进行输液，在平时要注意保暖，不要吃辛辣和生冷的东西，还要注意孕期禁忌，要有规律的生活习惯，孕期不能使用药物，不得不使用的时候，可以在医师的指导下使用。建议孕妇得了肠胃炎之后，要及时前往正规医院，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情，导致流产或早产的情况。
一般来说，肠胃不好是不建议喝酒的，具体如下。
正常情况下，肠胃不好的人不建议喝酒。酒精在进入胃部后，会对刺激胃肠道，损害胃黏膜，促使胃酸分泌增加，可能会加重胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。如果患者长期饮酒，还会损害肝脏，可能导致酒精肝、肝炎、肝硬化等疾病。
需要注意的是，患者应清淡饮食，同时吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于身体恢复。
肠胃不好的人可以吃麦片。
如果肠胃不舒服，可以多食用燕麦，燕类中富含蛋白质、B族维生素、淀粉、铁等多种营养成分，可以起到保护肠道的功效，还可以起到抗氧化的功效。并且可以抵御病菌，增强身体的免疫力。肠道过敏、皮肤过敏、虚寒等情况下，不宜多食，以免引起肠胃不适。
在日常生活中，要养成良好生活习惯，适量吃富含营养、易消化的食物，同时还应该学会管理情绪，避免情绪起伏过大。
