我有了小宝宝肥了好多，在她（V信：amimi后面是58）买的东东瘦了好多，饮食需要注意什么？
产后可以通过以下方式快速减肚子：
产后肚子大也是很正常的事情，生完孩子以后皮肤会变得松弛，腹部的脂肪也不容易减。产后要注意避免食用高脂肪的食物，适当的锻炼，可以利用束缚带来快速减肥。锻炼的时间不宜过早，产后3个月以后可以适当的进行仰卧起坐，这样可以减轻腹部的脂肪。过早锻炼会对机体的修复产生不利影响。产后妇女也不能故意减少进食，以免造成乳汁减少，影响宝宝。
剖腹产后可以通过适当活动、饮食调理等方式快速排气。
在剖腹产手术结束后，在麻醉结束后要尽快下床活动，这样有利于排气、促进伤口愈合、防止术后肠道粘连。可以适当的喝些萝卜粥，对促进排便也是有益的。在做完剖腹产手术之后要保持良好的精神状态，平时要多吃含有丰富的蛋白质和维生素的食品。不要食用辛辣和寒凉的东西。不要过于焦虑和沮丧。
一般来说，剖宫产后要想尽快的恢复建议做到以下几点：
第一，手术6个小时后腹部沙袋取下去以后要多做一些运动，防止肠道粘合，有利于恢复。
第二，排气之后可以下床运动，这样可以促进胃口。
第三，要注意摄入丰富的蛋白质，可以多吃一些鱼类、鸡蛋、牛奶等食物，还可以多食用一些新鲜的果蔬来帮助身体恢复。
第四，注意阴道清洁，注意伤口护理。
一般来说，剖宫产后快速排气需要根据实际情况判断。
剖宫产是孕晚期胎儿不能从阴道内分娩，而只能通过手术从腹腔内直接将胎儿取出的过程。抛宫产后快速排气应该适当的运动，轻拍腹部皮肤，并适量喝具有顺气的作用汤类。
患者平时应该注意营养均衡，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力。
首先要注意饮食，营养的摄入要均衡，忌辛辣油腻，调理脾胃。其次要增加体育锻炼，因为哺乳期过后，孕妇身体里的钙质相对含量是受影响的，因此骨头相对骨质比较疏松，因此运动要适量且逐渐加量，不要马上就大运动量，这样会对骨骼肌肉肌腱造成损伤。
剖宫产后快速排气的方法：
女性在术后出现胀气的原因可能是在手术过程中，直肠受到刺激或者是产后因为全身疼痛，身体各处都不舒服，产妇会出现抽气、哽咽，气体咽进去。产后产妇需要适当的进行下床活动或者多喝芝麻油或者嚼口香糖，利于肠胃蠕动。如果情况较为严重，最好在专业医生指导下用医疗设施进行治疗，使气体排出，避免引起更多不适感。