我94年的身高165左右,看起来不是很肥,但是?

匿名 28岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我94年的身高165左右,看起来不是很肥,但是?
想得到怎样的帮助:

我94年的身高165左右,看起来不是很肥,但是腿很肥,我想问下怎样瘦腿。

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
卢洪军 主治医师 日照市中医医院儿科 三级甲等
擅长:从事中医临床10余年,始终坚持中医理论与实践相结合...
已帮助用户: 3
问题分析: 最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸。
意见建议:建议你平时不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。
相关问答

问题分析:您好,根据您所描述的情况,这个年纪的身高目前是偏矮的。可以去医院拍个骨零件,如果骨垢线还没有闭合的话,还会再长高。
指导建议:平时要注意保持充足的睡眠,饮食上要多吃一些高钙高蛋白维生素丰富的食物。多参加运动,比如打篮球跑步等也有助于长高。

陈朝主治医师儿科扬州市中医院
擅长:对于儿童咳嗽、哮喘、泄泻、遗尿的中医中药治疗,有一定的治疗经验及独到之处。

肚子大可以每天跑半小时,然后跑完步以后,也可以加做一个小时的仰卧起坐,这样办法对减轻的腹型肥胖还是非常有帮助。最后一点可以考虑口服减肥的药物。主要是抑制脂肪的重吸收,对腹型肥胖的有一定帮助。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥过度可能会导致缺铁性贫血、脂肪肝等病。
1.缺铁性贫血:缺铁性贫血是机体对铁的需求与供给失衡,体内贮存铁不能满足红细胞生成需要导致的贫血。减肥过度可能会导致铁摄入不足,从而造成缺铁性贫血。患者可能会出现面色苍白、眼花、耳鸣等症状。
2.脂肪肝:减肥过度可能会导致机体代谢能力下降,脂肪不能及时被消耗,会让过多的脂肪堆积在肝脏,从而导致脂肪肝,出现食欲减退、乏力等症状。
减肥过度不利于身体健康,应该适度减肥,并且避免盲目节食减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

身高165厘米,体重150斤,是微胖身材,通过适量的运动及控制饮食就能减肥。但不要过度追求体重下降,避免短时间暴瘦,影响身体健康。
求美者如果想要达到减肥塑身的效果,可以做瑜伽、健身操等全身性的有氧运动,使体重下降的同时,保持身材匀称。还可以采取针灸、拔罐等中医疗法,去除体内湿气,促进体内气血循环,达到减肥的效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常情况下,减肥从100斤瘦到80斤需要半年左右时间。
体重和身高是搭配的,如果身高较矮,100斤显得略胖,是可以适当减肥的。一般减肥从100斤瘦到80斤需要半年左右的时间,每天要积极锻炼,比如跑步、练瑜伽、游泳等,再加上饮食的合理搭配,才可以达到健康减肥的目的。如果不是整体偏胖的类型,100斤可以适当减肥,但不建议减到80斤,可能不太健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

身体消瘦有的时候会感觉身体乏力,有可能是和胃肠功能不好有关系,如果有心慌、手抖或者多饮多食,多尿等症状,也有可能和甲状腺问题或血糖有关。要保持心情舒畅,多参加一些户外运动,多吃富含蛋白质和维生素的食物,可以去医院检查,确定病因以后再治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征