学练太极四个月,脚踝出了问题,刚开始睡觉睡觉醒来感觉小腿.....

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学练太极四个月,脚踝出了问题,刚开始睡觉睡觉醒来感觉小腿沉重,脚踝处发硬,后来变为下床后,左脚不敢使劲,走一会就好了,这种症状一月有余,请问有什么办法吗?另外,练太极时膝关节也有疼痛,现已停练一个月了。
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秦爱洁 医师 广宗县秦红龙村卫生室妇产科 一级甲等
擅长:真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见:您好,您的情况多是由缺钙引起的,您可以适当的补充 上钙片 : 平时要注意多喝奶制品,多晒晒太阳,有必要的话可以检测一下微量 元素,看看是不是还缺什么。
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就要考虑是有颈椎病,压迫神经导致出现的情况,可以拍一下颈椎片进行明确诊断,同时,也需要测量一下血压,看是否血压偏高。如果有颈椎病,主要是口服一些营养神经的药物,如甲钴胺,配合一些活血的药物,如全天麻,同时配合局部的理疗和按摩等进行调理治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

膝盖痛应该先暂停练太极拳,应该是练太极拳膝关节受力不均匀,造成的膝关节损伤而疼痛。正常练太极拳,下身多处于半蹲状态,全身的重量都在膝盖处,而且还有转身等动作,所以会损伤膝关节。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,宝宝睡觉醒来咳一阵,可以通过药物治疗、日常护理等方法进行治疗。
1.宝宝睡觉醒来咳一阵,可以使用清热解毒的喷剂,如开喉剑喷雾,起到缓解咽部红肿的作用,如果是小儿扁桃体炎引起的,可以口服小儿咽扁颗粒对症治疗。
2.宝宝睡觉醒来咳一阵,可以在晨起的时候给孩子喝杯水,缓解气管干燥刺激的作用。若长期出现上述症状,建议到医院进行过敏源检测,如螨虫、灰尘、冷空气等,查明过敏源,尽量避开过敏物质,避免刺激性咳嗽。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

怀孕后睡觉醒来满嘴是血可能是妊娠后,牙龈因受到大量雌激素改变作用而肥大,极易充血和水肿。牙龈周围炎症就会随之加重,牙龈出血就显得格外突出。因此通常建议备孕时,要做牙周维护工作,并修整龋齿、拔除拔牙指症,则孕期可避免此类问题。
如果症状较重,例如满口鲜血,需到医院进行血常规及凝血功能检查。由于孕妇在妊娠后血液呈高凝状态、出血量过大,应考虑有无凝血功能上的紊乱。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

腰痛是一个常见症状,通常可见于很多种病患,有腰椎病患,如腰椎间盘突出症,椎管狭窄,腰椎急性扭伤,脊柱小关节错位,类风湿等,腰部软组织病患,腰肌劳损,肌肉拉伤等,建议查查腰椎片,腰椎CT,注意姿势和体位,睡硬板床,补充钙和维生素D,解痉止痛药物治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

太极拳是中华民族传统的健身项目,运用得当可以强身健体、修身养性;但是云腿、半蹲马步、屈膝旋转等动作对膝关节的压力很大,在锻炼过程中会出现膝关节的疼痛,要降低训练强度以及频次,待休息好转后再继续,一旦疼痛持续存在没有缓解,要及时赴院就诊排除膝关节损伤。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术