我最近感觉我脚部那里的关节有点肿肿的，还有点胀胀的，我感觉还有点疼痛的感觉，我以前没有的过风湿这些，也没有崴过脚，我的脚一直没怎么好，于是我去医院检查理科，医生说是脚踝骨膜炎，我感到很困恼。。 请问怎样知道我是否是脚踝骨膜炎呢？有什么表现呢？怎么治疗呢？
骨膜炎的症状通常有疼痛、肿胀。
1、疼痛：骨膜炎是一种局部的、无菌的炎症，以局部疼痛为主，特别是在剧烈的运动中，这种疼痛会变得更为突出。
2、肿胀：如果患处有大量的渗出液，通常会导致局部出现肿胀症状，还可能导致皮肤温度升高。
在确诊骨膜炎后，患者要多注意多休息，少做剧烈的运动，多做按摩。此外，患者可以在患处进行热敷，以减轻疼痛症状。如果疼痛难忍，可以考虑进行封闭治疗。
由于骨膜炎的原因和临床表现也不尽相同。临床上以局部疼痛、肿胀、发热、活动障碍为主。
大多数时候，骨膜炎都是一种无菌的炎性病变，其特征是有明显的压迫感和局部的运动限制。如果长期站着走路，或者是工作太多，或者是受到了风寒，那么这种情况就会更加严重。日常生活中要多注意多休息，不能让身体着凉，要多做好防护措施。
骨膜炎早期会出现关节肿胀的症状，当关节肿胀比较明显，疼痛就会变得不明显，在早晨疼痛会比较轻，但是在晚上就会加重，不可以长时间行走，不然会导致腿部有酸胀感，积液增多，平时多注意自己的身体。
通常情况下，骨膜炎有疼痛的症状。具体情况分析如下：
骨膜炎是指骨骼表面的骨膜发生的一种炎症性反应。多数是由于应力作用，骨膜炎的局部出现疼痛，因此骨膜炎有疼痛的症状。
患者如果出现以上症状时，应及时到医院进行治疗，以免延误治疗而导致病情加重。
骨膜炎患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，平常保持好的生活作息，运动量不要过大过猛，以促进身体的恢复。
腿骨膜炎一般指膝关节骨膜炎。膝关节骨膜炎多表现为膝关节骨膜水肿瘀血，因而引起膝关节疼痛，负重活动和膝关节屈伸活动后，疼痛可明显加剧，此状况多由炎性之骨膜、受挤压或磨擦所致。
若骨膜炎较重后，可刺激膝关节内滑膜而引起滑膜炎，继而膝关节肿胀。若渗出液体显着增加，可表现为膝关节屈伸活动限制，并可发生、膝关节浮髌试验阳性。
当发生膝关节骨膜炎时，在平时应加强保暖以免着凉，须减少膝关节负重，可在膝关节处热敷。同时使用非甾体类抗炎药物。
