鼻炎睡不着觉建议去医院做鼻腔检查。
鼻炎睡不着觉，考虑患者由于鼻炎导致鼻腔堵塞、通气受限，导致患者出现憋气、缺氧、睡不着觉，同时也与鼻炎的鼻腔分泌物堵塞鼻腔，鼻涕倒流进入嗓子，导致患者出现干咳等原因有关。临床上对于这种情况，建议上耳鼻喉科完善鼻腔检查。
对于部分患者鼻腔有较多鼻涕的情况下，临床上也可以做鼻腔冲洗等治疗缓解鼻塞。大部分患者通过鼻炎的积极治疗，能够有效缓解鼻腔通气，从而使患者能够安稳的睡眠。
内分泌问题，如果我们有内分泌问题，痤疮也很正常，内分泌系统受到影响主要是因为我们熬夜、吃一些不好的食物等。这会导致我们体内油脂分泌过多，如果油脂不能排出，就会导致我们背部毛孔堵塞，进而形成粉刺。紫外线的问题主要是针对夏天的。因为强烈的阳光，紫外线自然更强。
死皮通常指角质。一般情况下，脸部去角质的小妙招有蒸脸、涂抹蜂蜜、使用洗面奶等。
1.蒸脸：角质是皮肤的表皮细胞逐渐老化所形成的结构，如果角质过厚，可能导致皮肤较为粗糙、暗沉。此时，求美者可以使用热水来蒸脸，通过水面上方蒸腾的水蒸气来软化角质，促进角质剥落。
2.涂抹蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善皮肤状态。如果需要去除脸部角质，通常可以在脸颊、额头等处涂抹少量蜂蜜，以去除死皮细胞，进而去除角质。但是，蜂蜜质地较为黏稠，求美者在涂抹蜂蜜后要注意洁面，以免导致毛囊口被堵塞。
3.使用洗面奶：如果蒸脸、涂抹蜂蜜等方式没能有效改善面部角质较多的情况，求美者可以使用去角质洗面奶，以促使角质脱落。需要注意的是，这类洗面奶不宜频繁使用，求美者可以间隔1-2周使用一次。
通常注意多吃水果和蔬菜，多喝水。如果脸上有很多死皮，主要是由秋冬皮肤干燥引起的。如果没有瘙痒或其他不舒服的症状，这不是一个大问题。主要是保湿和涂抹药膏。同时，通常不要用太烫的水来清洁皮肤。你也可以用一些沙参根和玉竹做汤来改善。
鼻炎失眠是因为鼻子不通气。因为鼻腔里面有很多鼻涕，患者可能躺下的时候经常出现鼻涕倒流，有时会出现刺激性的咳嗽，有时因为鼻涕很多患者需要清理鼻涕才能够觉得通气些，都会影响到患者正常的睡眠。
如果长时间的鼻炎特别严重的情况，患者可能就会长期失眠，白天注意力不集中经常觉得困倦。睡觉的时候也会因为鼻子不通气憋醒、头脑缺氧，患者心脏或者血压可能都会受一定的影响。
所以一定要积极的治疗鼻炎，减轻失眠的症状。
一到冬天就起湿疹是因为冬天的时候气候干燥，加上冷风的刺激，使得皮肤失水更加严重，皮肤更加容易干燥、脱屑，皮肤一旦脱屑，脱下的皮屑就会刺激皮肤引起炎症和瘙痒。同时，干燥的皮肤缺乏一层油脂膜作为保护膜，外界的各种刺激源和变异源就更容易进入皮肤，引起过敏和炎症。
