怎么提高免疫力，并且增肥呢
感冒发烧的患者可以吃皮蛋瘦肉粥，但不要吃得太多。感冒一般是病毒感染引起的，病毒感染引起的感冒可以出现发烧，患者发烧时消化酶分泌减少，有可能出现消化不良的症状。
感冒可以适量的喝点皮蛋瘦肉粥，但是不要太多，因为感冒期间胃肠道的蠕动就会变慢，食多了容易导致消化不良。感冒这段时间内最好还是以清淡的半流质饮食为主，小米粥，鸡蛋羹，米汤，蔬菜粥等，尽量不要食用太油腻的肉食，以及油腻刺激性食物。
感冒咳嗽的患者是可以吃皮蛋瘦肉粥的，皮蛋瘦肉粥含有丰富的钙、铁和氨基酸等多种营养成分，不仅可以补充身体营养，还能提高身体免疫力，以适量的吃一点，如果吃太多的皮蛋瘦肉粥，可能会引起消化不良，出现感冒咳嗽，在饮食上，主要以清淡为主，可以多吃一些蔬菜瘦肉粥和西红柿鸡蛋面，多吃一些含有维生素C的水果蔬菜，比如菠菜、香蕉、苹果等，不要吃辛辣刺激的食物，要注意休息，多喝水.
有感冒、发热的人可以少喝些皮蛋瘦肉粥。感冒主要是因为病毒感染导致的，如果是因为病毒感染导致的感冒，会导致发热，而发热的时候消化酶分泌会降低，会导致消化不良。如果是感冒或者是发热，最好是避免食用过多的油腻食物，比如皮蛋瘦肉粥，可以少吃一些。在感冒发烧的时候要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃易消化的食物，还可以服用抗感冒的药物。
适当的吃一点皮蛋瘦肉粥也是有好处的，感冒咳嗽的时候往往会出现食欲不良的情况，喝一点粥有助于身体的调理，有助于健康的恢复，对于肠胃的调养也是有好处的。当然在喝的时候也要有所注意，婴幼儿不要吃皮蛋瘦肉粥。
