四根肋骨骨折通常不是轻伤。
肋骨断裂，一般都是因为高强度的伤害，例如交通事故、被重物砸中、从高空跌落等，可能会导致胸口受伤，出现肋骨骨折的问题。如果只是有一条肋骨断裂，一般不会有太大的胸痛。四条肋骨断裂后，可能会有血气胸、血胸、呼吸困难等情况，需要到正规的医疗机构就诊。如果有明显的张力性气胸，血胸要做胸腔封闭引流，将过剩的空气和血排出来，让肺打开，让病人重新呼吸，否则可能会造成严重的后果。
一根肋骨骨折多久能练瑜伽，要根据患者的情况来定。
患者发生骨折后要及时到医院拍X光片进行检查，如果骨折错位非常明显，并且损伤到了重要的脏器，就需要积极的进行手术治疗，手术后患者在很长一段时间内都不能进行瑜伽练习。
如果患者只是轻微的肋骨骨折，进行6-8周的保守治疗之后，休息2、3个月就可以适当进行瑜伽锻炼，不过锻炼之前建议还是先去医院复查，以防骨折还未完全恢复。
一般情况下，一根肋骨骨折通常会在4周左右自己好，具体内容如下：
如果患者的一根肋骨发生了骨折，可能是不慎撞击硬物所造成的，在复位、固定后，经过良好的休养，患者的骨折处可能会在4周左右生长、愈合。患者应通过X片、胸部CT等方式来明确骨折断端的愈合情况，并针对自身情况进行处理，以免影响患处的愈合。在恢复期间，患者应避免负重，以免对骨折断端造成刺激。
通常情况下，一根肋骨骨折要痛2周左右。
如果患者受到外伤，可能会导致一根肋骨骨折，一般这种情况移位都比较轻微，并且也会受到周围正常肋骨的保护，骨折出现错位、错动的情况也比较少，因此一般疼痛的时间比较短，可能在2周左右。这时患者可以遵医嘱吃双氯芬酸钠片、尼美舒利分散片、骨肽片等药物进行治疗，能够起到镇痛的作用。
一般情况下，四根肋骨骨折可以通过以下方法处理：
四根肋骨骨折可以口服盐酸曲马多缓释片之类的止痛药物，缓解疼痛。如果四根肋骨骨折为多发性的多段骨折，需要考虑手术治疗，尽快使骨折断端稳定，防止心肺功能受损。
需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时多吃瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。
骨折休息多久可以上班，需要看具体的骨折情况以及骨折的位置，如果是一般的撕脱性骨折，休息三周左右可以考虑上班，但是骨折的部位避免用力。如果是严重的骨折，休息的时间需要几个月，需要骨折彻底好了以后才可以考虑正常上班。
