现在睡的枕头太矮,担心颈椎变形,最近觉得脖子和肩膀...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):现在睡的枕头太矮,担心颈椎变形,最近觉得脖子和肩膀会觉得有点酸痛,先要更换枕头不知道应该怎么选择枕头:
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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耿聆 副主任医师 锦州市中心医院其他 三级甲等
擅长:各系统疾病的常规病理以及细胞学病理诊断。
问题分析:枕头的材质一般是荞麦皮和谷篦子混合的最好
应该以自己舒服为原则,10cm左右,不能太死板的
相关问答

颈椎变形要根据具体变形的程度以及相应的伴随症状来选择对应的治疗方法。颈椎畸形,如果是斜颈,就是先天性的,要做外科治疗。如有颈椎畸形,应按以下处理:
1、保守治疗:避免长期低头,戴颈托,通过颈部支撑头部,使颈椎得到充分的休息。
2、药物:在颈椎反曲的时候,会出现肌肉不受控制的痉挛,可以使用消炎止痛的药物来减轻疼痛,还可以使用一些松弛肌肉的药物,来恢复颈椎的骨骼结构。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎变形就是一种颈椎生理曲度的改变,是比较常见的。颈椎变形是一种外部的概念,可以细分为两类:1、颈椎上长肿瘤、颈椎有感染性疾病、颈椎骨折引起颈椎变形,这些都是病理性变形,要到正规的医院进行检查,鉴别是否是病理性变形。2、颈椎的畸形大多是生理上的,在影像学上,会出现脊椎弯曲、脊椎弯曲的情况。患者可以通过功能锻炼,改善不良的生活姿势。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎的畸形是可以复原的。颈椎畸形的主要表现为颈椎反弓、颈椎生理曲度变直,这是由于长期肌肉劳损、牵拉导致颈椎生理曲度改变所致。颈椎畸形并非无药可医,只要及时处理,多数患者都能痊愈。对轻微症状的病人,可采用局部熏蒸、按摩、理疗,并对病情较重的病人进行颈部牵引。平时要养成良好的生活习惯,避免长期低头看手机,多锻炼身体,避免枕头过高。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

第1颈椎和第2颈椎是组成一个寰枢椎的,这个寰枢椎位置非常靠近,自己是摸不出来的,或者说很难能够摸到一个颈椎变形,也不要着急,可以选择在医生的指导下做物理治疗,也可以口服一些活血化瘀的中药,调整自己的生活习惯,注意坐姿,尽量减少低头玩手机,平时日常生活当中多仰头即可。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

国家类目职业病要同时满足四个条件,从颈椎病的病因来看,还远远满足不了列入职业病的条件。比如,职业病必须是在劳动过程中的造成的。长时间的电脑办公只是颈椎病的其中一个形成因素,除此之外,其他业余时间人们的颈椎也是一种不利于颈椎的状态,所以很难把颈椎病定义为职业病。关于颈椎病纳入国家职业病类目的问题还在研究中。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:
如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼头晕恶心睡眠质量下降记忆力减退肩背酸痛等症状,那建议按摩推拿拉罐(不是拔罐,这步最重要)治疗,很快就可解除该问题。但如果是因为颈椎锥体病变(增生或突出)引起的椎管狭窄,造成脑供血不足所引发的上述现象及出现手指发麻等症状,那建议外敷徐氏骨刺消治疗,该药主要由苍耳律草烧酒冰片等天然草药构成,具有消肿止痛软化疳结活血化淤通经活络的功能,主要对:骨刺肩周炎腰椎间盘突出颈椎疼痛骨质增生;对网球肘滑囊炎膝盖积液,因扭伤外伤造成的肌肉韧带水肿萎缩硬结等症状有很好的治疗效果。至于采用哪种方式治疗,请根据自己的具体症状或到医院拍片确定。

朱利雅五官科
擅长:口疮、唇腭裂、种植牙