我同学说他最近身心疲惫很累

会员44358470 26岁 已回复
我同学说他最近身心疲惫很累我要怎么开导他啊,工作压力大啊他
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王停停 主治医师 聊城市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:急性心肌梗死、急性冠脉综合征、心源性休克、心衰、恶...
问题分析:你好,从你说明的这个状况来看,你同学是心累而不是身累应该是在工作生活中遇到了一些可以抗拒的或者是不可抗拒的因素,这些就是我们的生活中的无形的压力,当选择了悲观对待,消极处理这些东西就会影响到我们的生活,打垮我们的精神
意见建议:建议同他多进行聊天和谈心,把心里积压的东西说出来就可以了的,他就会舒服很多
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程丽丽 护士 山东省阳信县温店中心医院儿科
擅长:小儿腹泻等内科疾病
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问题分析:你好,很希望为你的同学打开心扉,现在的人因为压力过大,常常都会出现疲惫,焦虑,抑郁,没干劲,没自信,生活堕落等
意见建议:像你这么年轻的年纪其实应该是很开朗的,生活压力不可能没有,那么我们就需要通过一些方式来缓解压力,可以听听舒缓音乐、看看书,放假的时候,和他出去一起做做体育锻炼,如打打球等,出去旅游,都可以让自己的身心得到释放。压力无处不在,主要看你如何去面对它。建议平时尽量保证足够的睡眠,时刻告诉自己不要给自己太多的压力,加强营养,如牛奶,鸡肉等,适当运动,及时宣泄不良情绪
相关问答

是因为身体过度疲乏的因素造成的,除此之外,还有一些人会因为脑细胞过度兴奋而引起睡不着的现象,如果持续的时间比较长,可以考虑使用镇静催眠之类的药物来进行治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

在临床上病人出现后背感觉很累的现象,产生这种现象的原因有很多。比如,病人的后背部位肌肉,受到压迫时间较长,或者是着凉时间较长,都可以导致后背部肌肉产生损伤,在肌肉内产生了过多的乳酸,出现营养代谢障碍,就会有疼痛现象。另外,如果局部的气血出现运行不畅、有气滞血瘀、经络受阻、病人也会有酸痛的表现,感觉很累。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:你好,这三个药物,可以同时服用,但是服用需要有个时间间隔。再说这三个药物用药不是十分合理。氨加黄敏吃上了。就没必要再吃感冒颗粒了。
指导建议:总体来说,氨加黄敏与消炎胶囊间隔30分。分钟以上服用就可以了。或者感冒颗粒与消炎胶囊间隔30分钟以上,三个药物选择两个就可以。

陈达主治医师其他天津市南开医院
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

是一种神经衰弱的表现,和生活压力过大或者是长期不规律的作息习惯有关系,出现这种需要注意调整自己的心情,改善睡眠,充分的休息,也可以口服养心安神的中成药物来调理。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

腰部疼痛要及时的放松,不要过于劳累,平时多锻炼,补充钙,出现在双侧腰部肌肉的情况下,那么应该是腰肌劳损或者第三腰椎横突综合征为主,但是如果是腰椎中间的地方疼痛,尽量到当地的医院检查一下腰椎CT或者核磁共振,有可能是腰椎间盘突出。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

晚上睡觉很累是睡眠障碍的一种表现,睡眠障碍都是与精神因素有关系的,例如白天从事重体力劳动,中午不能午睡,紧张、急躁的情绪,过重的思想负担等因素,都可能导致晚上睡觉疲惫感。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗