一般情况下，肠胃不好的患者除必要的药物治疗外，日常可以多吃南瓜、胡萝卜等蔬菜进行调理，达到养胃的效果。具体分析如下：
通常来讲，南瓜富含碳水化合物和果胶，具有很好的保护肠道粘膜的功效，并且其丰富的维生素和钙可以健胃消食，对肠胃溃疡有一定的治疗作用，同时也可以促进排毒。另外，还可以多吃胡萝卜，胡萝卜有健胃利脾的作用。另外，甘蓝，大白菜，番茄等蔬菜都有养胃的功效，可以保护患者的胃肠粘膜。
可以通过饮食来进行调理孩子的肠胃的，可以给宝宝吃小米粥，这是暖胃的，日常生活中可以让孩子适量增加运动，然后多吃山楂，葡萄，苹果等对胃有好处的水果。多喝开水，保持每天早餐喝一碗小米粥。
孕妇吃红薯对胎儿有一定的好处，红薯中含有非常多的碳水化合物，而且还有助于消化，并且里面含有比较丰富的赖氨酸，赖氨酸也是人体所必需的营养成分，但是也要注意不能吃太多。
小孩肠胃不好吃一些药食同源的食物，具有健胃助消化的功能；山药，有助健脾，敛虚汗，止泻的功效；橘皮，可以改善脾胃气滞，腹胀、呕吐；赤小豆，可以清热解毒，消积化瘀，用来煮饭、煮粥、煲汤都可以。
这样对孩子的肠胃不好的，平时可以多吃蔬菜水果，饮食也要多样化，这可以补充维生素，同时还要加强饮食营养，增强抵抗力，这有助于宝宝发育，如果经常吃糖果，零食等，这容易引起厌食的。
