我有点罗圈腿,不知道自己怎么纠正过来

匿名 28岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我有点罗圈腿,不知道自己怎么纠正过来
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我想自己纠正过来

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权沛沛 医师 天津中医学院第二附属医院外科
擅长:痔疮,下肢静脉曲张,早泄,乳腺增生,乳头内陷,肛裂...
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问题分析:您好,根据您描述情况看怀疑存在o型腿可能性比较大,也就是双腿并拢双脚内踝可以靠拢而两个膝盖间存在空隙,通常情况下年纪越小纠正效果越好,您已经成年单纯依赖锻炼等效果不会很明显,但是您可以实践一下以下方法。
意见建议:建议多喝牛奶吃虾皮补钙勤晒太阳(不要隔着玻璃)不要长时间站立负重等,可以双腿并拢在膝盖处夹住一本书坚持20分钟每天做两到三次,逐渐变薄书的厚度直到夹住一张纸。还可以使用专门腿型矫正带。如果不理想到正规医院检查根据情况选择手术治疗。
相关问答

罗圈腿这个疾病是可以治疗好的,首先平常要避免不良的姿势,可以尝试穿戴矫形鞋矫正,也可以通过绷带来矫正,还可以配合做一些按摩的方法,如果比较严重可以通过手术来矫正。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

随着发育,下肢形态逐渐恢复正常,如果发现明显的内翻畸形,可以行支具矫形固定,以控制膝内翻畸形病情的发展,发现罗圈腿,不能诊断为膝关节内翻畸形,因为幼儿生长发育尚未成熟,下肢脂肪可影响对肌肉及关节发育的判断。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

大多数孩子的弓形腿是由缺钙引起的,有时他们在孩子小的时候站得太早,导致骨骼变形。如果宝宝现在没有补钙,及时给孩子补钙。如果真的不放心,带孩子去医院检查维生素和微量元素。如果同时还缺少其他东西,应该同时补充它们。应该给孩子合理的饮食,充分的营养,不要偏食,也不要吃太多零食。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

罗圈腿其实是一种下肢畸形,医学上被统称为“膝内翻”,而罗圈腿形成的原因大多与先天性疾病、后天不正当的行为习惯、维生素缺乏以及外伤等有关。手术适应于有骨性畸形的病人。通过手术截骨+内固定矫形,可以马上恢复正常的肢体力线及外观。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小儿罗圈腿可以通过生活护理、物理方法进行矫正。
1.生活护理:小儿罗圈腿主要是因为基因、缺钙等营养原因。需要适当的营养来矫正,平时要多给小儿补充钙质和维生素,防止出现佝偻病、罗圈腿等症状,还可以适当的补充鱼肝油和维生素D,避免过早的锻炼宝宝的膝盖,以免造成膝盖的过度负荷,造成罗圈腿的畸形。
2.物理治疗:对于年龄较大的孩子,罗圈腿的症状依然很明显,可以采用支具进行纠正,例如晚上睡觉后用夹板固定膝关节,或者是向膝关节畸形的反向按摩,从而使关节两侧韧带松弛,使关节位置松动。此外,还可以进行罗圈腿的舞蹈练习和矫形练习。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

下肢自然直立,两条腿靠得很近,但双膝不能靠得很近,这是一种畸形。是儿童缺钙和承重导致佝偻病的一种表现。也可能形成后天模仿,还可能导致成人疾病,如风湿病或类风湿性关节炎。还可以用加木板、绑腿、穿矫正鞋和鞋垫,可以达到一定的效果。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术