？ 晚上经常说梦话，该怎么办？。
经常说梦话，跟平时的日常生活习惯，还有跟平时发生的事情有关系。正常作息。平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
心情过于焦虑导致在睡觉时说梦话，可以口服抗焦虑药治疗，以苯二氮类为主，例如艾司唑仑或者是阿普唑仑等，平时还可以服用非苯二氮卓类药物由于肝火旺盛而导致的说梦话，可以口服药物参苓白术散或者是木香顺气丸治疗。
如果日常生活中经常说梦话，可能是因为精神高度紧张，导致身体营养不良，晚上睡觉时会说梦话，可以口服安神补脑液。如果频繁的做噩梦，可能是神经的炎症，或是神经萎缩，久而久之就会导致面瘫或是大脑方面的问题，建议到神经内科进行检查。患者在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，注意保持足够的休息时间。
病情分析： 说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
意见建议：因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。
心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，晚上经常说梦话，是睡眠质量不好造成的，建议养成良好健康的生活习惯，规律作息！睡前可以听听舒缓的音乐，喝一杯温热的牛奶，看一下轻松愉快的杂志，放松身体，与大脑，有助于提高睡眠质量改善，多梦的症状，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！
病情分析： 您好：经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。
意见建议：表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
