三岁宝宝补钙喝什么好？

通常情况下，三岁宝宝没有缺钙一般不要补钙，反正可以补钙。
三岁的宝宝，如果营养状况良好，饮食合理，一般不会有缺钙的表现，所以不需要补充钙。但是，如果宝宝出现了睡眠不安、容易惊醒等缺钙症状，可以通过适当的补钙和维生素D3来促进宝宝消化。此外，如果宝宝有消化吸收功能差、腹泻时间长等消化系统疾病，可以多吃一些维生素d3，多晒太阳。

如果宝宝本身不缺钙，喝奶粉的时候不需要另外补钙；如果宝宝缺钙，在喝奶粉的时候，可以适当补钙。
现在的配方奶粉当中通常都添加了钙，如果孩子每天吃奶量能够达到500毫升以上，那么孩子每天所需要的钙质奶粉中就已经能够充分的保证，如果宝宝本身不缺钙，不需要额外再给宝宝补钙。但是，在孩子添加辅食之后，孩子吃奶粉的量就会逐渐下降，这容易出现缺钙的情况，这种情况下，家长一般还应给宝宝另外补钙，多吃含钙量较高的食物，也可以遵医嘱给宝宝服用钙片。。

婴儿的生长发育很快，对营养需求高，钙元素是生长发育过程中非常重要的一种微量元素，主要作用是促进骨生长、维持体内内环境平衡，婴儿对钙的需求量大，一般通过母乳或者配方奶粉补充钙元素。配方奶粉喂养婴儿，只要孩子饮食良好，无需特殊补充钙剂，常规服用一些药瓶促进钙吸收即可。

一般情况下，三岁的宝宝喝纯牛奶好。
纯牛奶的营养价值比较高，接近于母乳，并且含有矿物质，比如钙、磷、铁、锌等，而且钙、磷的比例也比较恰当，有利于钙的吸收。另外，纯牛奶中的磷脂、蛋白质、乳糖、脂肪、无机盐等，都能为孩子的生长发育提供充足的营养。一般每天早晨或者是晚上睡觉前一小时可以喝一杯奶，喝完后刷牙，休息一个小时再睡觉，有利于孩子的睡眠质量，同时还可以提高他的免疫力。所以三岁的宝宝喝纯牛奶好。

3岁大的宝宝已经慢慢能跟上成人的正常饮食了，奶粉作为额外的营养补充，主要是帮助一些偏食挑食的宝宝。一般到了3岁左右，只要身体各项指标生长健康，是可以不喝奶粉的。

宝宝补钙有碳酸钙颗粒和葡萄糖酸锌钙，需要遵医嘱。碳酸钙颗粒要中含钙量相对来说是比较高的，可以进行补钙应用，促进补充的钙被肠道充分的利用吸收。另外是应用葡萄糖酸锌钙，这个药物相对来说口感比较好，适合宝宝既缺钙又缺锌的情况，从而能够改善由于缺钙而引起的枕秃、鸡胸、出汗多，以及由于缺锌引起的食欲比较差等一系列症状。