医生您好，我怎么总是脸通红，感觉有点发烧一样，特别...

发烧期间，如果周围的环境是比较热的，是可以睡凉席的，要比睡床单好很多，睡床单是比较热的，反而不利于进行散热，会加重体温的升高，加重发烧的症状。但是如果周围的环境不是特别高，反而有些凉，那就不可以睡凉席，反而会造成受凉的情况。

发烧时忌多吃鸡蛋、多食蜂蜜、多喝冷饮、多喝茶、多食刺激性等食物。发烧病人的饮食应该力求清淡易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质素菜食物为主，如稀饭、面条等，并搭配一些新鲜水果。蛋白质是身体修复的必要物质，在退烧后，可以服用一定的鸡蛋以补充蛋白质。同时发烧时，应注意多喝水，促进机体的新陈代谢有助于康复。

一般的腋下温度37度以上属于发烧，发烧的症状很多，根据发烧的温度的高低，会出现各种不同的症状，一般的症状有头昏，头晕，畏寒，寒战，乏力，食欲下降，四肢酸痛，甚至有抽搐等惊厥症状，发烧症状的出现，是与他温度的高低，再有患者本身的体质决定的。

宝宝发烧耳朵凉正常。在体温开始上升阶段，会出现畏冷、寒战，同时四肢末端微循环不好，同时耳朵部位同样微循环不好，毛细血管收缩，从而出现耳朵凉、手、脚冰凉的现象。

发烧不可以做运动的，尤其不能进行剧烈运动，因为发烧时体内产热增加，运动则使人热上加热，致使组织器官受到损害，再加上运动的营养消耗，就会大大消弱体力，降低免疫功能和抗病能力，不利于身体的健康。

脸发烧通常称之为面部发热，面部发热最常见的因素是火大，因为上焦火的火起而导致的，有肺火过旺和心火过旺就会导致面部发烧、发热的情况出现。面部发烧最常见的因素还是感染性因素。