核桃可以预防老年痴呆，可以适度的吃一些核桃，会促进脑内卵磷脂的合成，对老年痴呆的预防、延缓有一定的帮助。可以适度的多吃海鲜和贝类的食物，对老年痴呆的延缓有一定的作用。
痴呆，最早期的表现是记忆力不好。记忆力不好是以近记忆力减退为主，以前的事记得可能还挺清楚，越是眼前的事儿越容易忘。比如生活中不经意的细节，有的时候不容易记住，痴呆的患者，比如昨天晚上吃的什么饭，吃的什么菜。
痴呆是一种由于脑功能障碍而产生的以认知功能缺损为核心症状的临床综合征。可导致语言，记忆，视空间能力，情感或者人格，认知功能症状和功能损害。其智能损害程度足以干扰日常生活活动能力或社会职业功能，在病程某一阶段有精神行为和人格异常。
老年痴呆的诊断需依靠神经心理学测验、血液学检查、神经影像学检查、脑电图的相关检查，及时带老人到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导下完善相关检查，明确病因，对症治疗。平时多与老人沟通交流，多多陪伴，加强对老人的生活能力及记忆力的训练。
老年痴呆症前兆很多时候不为病人家属觉察，常表现为说话的逻辑性变差，容易忘事，丢三落四，情感方面出现问题，迷失方向，主动性变差，兴趣爱好丧失。年痴呆的前兆实际上，很多时候是不为病人家属所觉察的，可以表现为一些，比如讲话的逻辑性变差了，再一个容易忘事，然后约定的时间忘掉了，再一个容易丢三落四，另外也可以出现一些情感方面的问题。
老年痴呆的原因，一般是乙酰胆碱的减少导致的，但是具体的病因，也要注意是不是有脑组织的损伤等的了。一般要注意有没有血管的问题，脑梗的问题，是可能导致一些血管性的痴呆的了，比如一些脑萎缩等。
