小孩13个月了，以前吃饭很好，鱼、肉、虾？

小孩是可以青虾的，青虾的肉质鲜嫩，而且富含很多的优质蛋白及各种营养元素，但是对于6个月以下的宝宝还是不要给其食用海鲜类的食物，因为宝宝还非常小，消化系统还没有很好的完善，很容易出现消化不好导致腹泻等现象。

如果孩子对虾不敏感是可以吃的。
如果孩子患有流感和流鼻涕，可以食用虾仁。在患病的时候尽量给孩子多摄入易消化的食品，多摄入富含蛋白质和维生素的食品，有利于病情的好转。不要食用生凉、油腻、刺激性的食品。虾肉富含蛋白质、矿物质、维生素、氨基酸等，具有很好的补益和免疫力。其实要保证营养的均衡，不挑食和偏食。

鱼和鸡蛋都是含蛋白质比较高的食物，蛋白质是对身体比较有用的，而且鱼肉还含有丰富的维生素，可以增加抵抗力，所以鱼和鸡蛋一起吃是可以的，如果有些人吃了鱼和鸡蛋之后，身上会长红疹子或者是身上出现很痒的症状，是对高蛋白的食物过敏，这类人要尽量的不要吃这些蛋白质含量比较高的食物才行。

宝宝小的时候如果吃鱼，可以适当的吃一些鲫鱼或者鲤鱼，也可以吃黑鱼，适当的吃些鱼类可以帮助更好的补充锌钙含量，也可以帮助补充蛋白质，所以在阶段可以适当的吃一些，但是应该注意不要经常吃，应该注意均衡膳食，这样才可以帮助更好的吸收营养。

刚怀孕是可以吃虾的，因为虾含有丰富的蛋白质和钙，而且虾的肉是松软的，容易消化，在怀孕初期，孕妇吃虾对胎儿没有不良影响，而且还能很好地保护心血管系统。但是也要确定一下孕妇对海鲜类不过敏的情况下还可以吃。特别是到了怀孕第4个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这个时候孕妇就需要注意补钙，恰恰虾含有很高的钙含量，所以孕妇吃虾对补钙的功效也是很好的。

小孩吃龙虾好，但是不能多吃，多吃了后会营养过剩，龙虾是比较奢侈的海产品。口感鲜美，营养丰富，含有多种微量元素及维生素。是上好的营养佳品，虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品。