如果经常月经不正常，可以连续调理三个周期，看是否恢复正常。平时不要熬夜，适当锻炼，肥胖适当减肥，过度肥胖是影响月经来潮的，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质。
月经量少，可能是频繁流产、刮宫，或者先天性等因素引起的。建议患者去正规的医院查妇科经阴道彩超，以及在月经第2-4天的时候，查性激素六项，观察同期子宫内膜的厚度，以及子宫内有无占位性病变，比如包块、结节等。还可以评估黄体功能以及卵巢功能。如果是子宫内膜过薄导致的，可以在医生指导下使用戊酸雌二醇来增厚内膜。如果子宫内膜过厚无法脱落导致的，可以在医生指导下使用黄体酮。平时要注意休息，避免过度劳累。
出现月经不调，并且月经量少的患者，有可能是以下原因导致的：
1.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能衰退，雌激素水平下降，所以引起月经不规律，月经量减少。
2.多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征患者的主要症状为月经异常、多毛、痤疮、不孕等，而月经异常一般表现为周期不规律、月经量少，患者如果患有多囊卵巢综合征，可能会出现月经不调，并且月经量少的情况。
如果女性出现了经期不规律，建议到正规的医院做血液检测，如果出现了什么问题，可以进行相应的调整和处理。
女性可以通过抽血来检查体内的荷尔蒙水平。激素失调导致的月经不调可以采用雌激素、孕激素单一、或结合的周期进行治疗，也可以在医生指导下服用一些中药。需要根据具体的原因进行治疗，平时要调节好的内分泌，合理的膳食，合理的饮食，要有良好的心态。
如果你现在有月经量少的情况，有可能是内分泌失调或者宫腔粘连引起的，是去医院检查一下激素六项、宫腔镜的检查。经过检查，如果是内分泌失调引起的，现在可以服用中药辨证施治调理，如果是宫腔粘连引起的，现在需要做宫腔镜的微创手术治疗。
月经量少可以吃桂圆，月经，女性一定不陌生，月经在日常生活中，是会伴随着大家很长一段时间的正常的生理现象。女性的身体是非常脆弱的，非常有可能会受到损伤。月经也会有各种各样的情况出现。
