通常女性正常月经经期是2-8天左右，平均是4-5天。月经经期延长可能是功能失调性子宫出血导致的黄体功能萎缩不全、血小板减少症、血友病、子宫内膜肿瘤、子宫内膜炎、严重感染等。建议女性及时到医院做血常规、性激素六项、卵巢功能测定、妇科彩超等检查，或是通过宫腔镜探查术以查明出血原因，从而对症治疗，以免贻误病情。
经期延长了是考虑有血淤的情况或是有子宫内膜过厚的原因引起的，可以注意经期的护理，腹部保暖，必要时可以在医生的指导下进行刮宫处理，保持合理的饮食。可以适当的运动自己。
问题分析：从您的描述来看，如果没有器质性的疾病，大多数考虑是内分泌激素水平失调，要调经的话，特别是用复方短效避孕药调经，不能选任何时间进行服用的。
指导建议：优思明是复方短效避孕药一般是在月经的第1天或者第5天正规服用，如果您随意任何一个时间服用，可以扰乱正常的月经周期，导致后期月经时间长或者月经不规律等等一系列的症状，也会影响到调经的效果。
一般来说，活血化瘀的药物可以使月经周期延长，还可能会导致经量增多。建议患者尽量避开月经期服用活血化瘀的药物。活血化瘀的药物通常有助于促进血流增加，所以可能会在一定程度导致周期延长。建议患者在医生的指导下合理的使用药物，以免出现不良的症状，影响机体健康。
此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响病情恢复。
如果月经持续时间超过7天即为经期延长，经期延长通常与疾病有关，比如慢性子宫肥大症、子宫肌瘤、子宫功能性失血等。
慢性子宫肥大症也就是子宫肌炎，可能会因盆腔淤血、卵巢雌激素持续增高导致月经异常。子宫肌瘤尤其是子宫黏膜下肌瘤，因子宫面积扩大收缩异常导致月经经期延长。子宫功能性失血，如无排卵性功能失调、子宫出血症，这些都可以使经期延长。如果放置节育器也会引起经期延长。
建议患者到医院妇产科进行检查，在医生的指导下积极治疗。平日需要多注意，避免操劳过度。
