紧张以后出现的头痛属于紧张性头痛，需要及时的测量血压同时检查有没有颈椎病或者是眼压升高以及鼻窦炎等慢性病。也不能排除是由心理原因引起的紧张或者疼痛，平时要注意休息不能喝茶喝咖啡。
贫血一般不会引起的头疼的，容易引起头晕，心慌乏力，面色苍白没精神等症状，跟营养不好，出血性疾病，缺乏微量元素等原因有关，可以检查一下血常规，微量元素，根据诊断进行治疗。可以服用药物调理，可以饮食调理，自爱平时，多吃蔬菜水果鸡蛋瘦肉，饮食增加营养，进行适当的运动，提高身体免疫力，有利于贫血恢复。
中医能治偏头痛，提示可口服中药，有助于缓解与治疗。
中医认为，头痛主要是因为肝郁化火所致。在此基础上可采用物理疗法、按摩等。中医认为偏头痛的发病原因主要是情志不遂、饮食不节、劳倦过度等。提示有偏头痛者，平时应加强关注，适当加强休息，千万不能熬夜，可适当食用补血益气之品，建议头部适当按摩，改善血液循环。另外，也要注意饮食上的调养，避免偏食或者暴饮暴食造成消化不良，从而加重病情。如在一定时期内不减轻，建议还是及时就医为好。
痛的原因有很多，要想快速缓解头疼那只有吃止痛药了，病人可以去正规的医院做个检查，把头疼的原因找到才可以对症治疗下药，平时一定要注意作息时间有规律，心情也别太紧张。
患有偏头痛可以用针灸来进行调理治疗。针灸对治疗偏头痛有较好的疗效。患有偏头痛再用针灸调理治疗同时要注意休息，不要熬夜，多吃营养易消化的食物，适当的结合自身选择，有氧健身运动规律科学的遵医嘱口服药物等。
中医治疗失眠的方法有很多，常见的方法有中药治疗、针灸等。
用中药治疗失眠，可以用有镇静和睡眠的中药调理，比如酸枣仁，它其中含有的丰富营养物质可以有效镇定心神。还可以用针灸治疗，也可以通过针灸刺激心经、心包经等相关血液。对失眠可能有治疗作用，还有中医治疗失眠的方法，也可以使用拔罐、抓挠、按摩、埋线等方法，总之方法多种多样，有多种效果。
