腰疼，四年了

生完孩子一年了腰疼一般可以进行物理治疗、适当运动。
1.腰部的物理治疗可以缓解腰部的疼痛，同时还可以帮助缓解腰部的肌肉放松，使其恢复到正常的收缩能力。目前临床上常用的是微波治疗机和超短波治疗机，每天1-2次，能够较好地缓解腰部疲劳。
2.加强腰背肌的功能训练，可以促进腰间的血液流通，减轻腰背的酸痛。

慢性腰疼考虑腰椎病可能很大，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这个跟患者长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是患者自己平时的保养，保养比治疗更重要。最主要的表现就是长时间坐那里的时候，或者劳累干体力活的时候，或者弯腰拿东西的时候，就会腰痛。腰椎不好的人，晚上睡觉的床垫舒适性很重要，太硬太软都不好。

腰椎间盘突出首要的症状约有85%左右都是腰部疼痛，原因是腰椎间盘突出之后，刺激腰椎的窦椎神经导致腰部疼痛。但是，如果突出的腰椎间盘刺激到神经根，就会导致下肢的酸胀疼痛，麻木等症状产生。

宫颈炎白带量会明显增多，部分女性还有可能会出现白带带血丝还有阴道不规则的出血，以及腰疼的症状，也会出现尿频、尿急、尿痛等情况以及腰酸、腹痛及下腹部重坠感等症状。

女人上环会导致腰疼月经不调，所戴的T型环的保质期为5年，超过此期有不适反应就应该更换。平时要尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

腰痛失眠的原因主要是腰疼本身的刺激引起睡眠障碍，或者患者因腰痛造成心理负担，造成精神因素，引起失眠，消除腰疼的原因，才能治疗患者的失眠。腰痛的原因在临床上分为几大类。
1、腰部肌肉劳损、腰部背部筋膜炎等腰部软组织因素。
2、有凹凸不平的韧带炎或凹凸不平的韧带炎、腰椎间盘突出。
3、腰椎狭窄，腰椎滑脱。
4、腰椎间隙感染、肿瘤或腰椎骨折。