我想学街舞，我是刚学的，怎样学好呢，谢谢。
糖尿病科学吃水果。要控制水果摄入量，不能一吃就放开肚皮，毫无顾忌。要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的。吃水果的时间，一般认为是加餐时间，即上午9-10点、下午3-4点，晚上临睡前。
牙周病对口腔美学的影响主要表现在以下方面：
1、牙龈发炎，由于牙龈发炎会引起牙床流血，在刷牙时会流血或者吃饭时流血，工作时吃东西流血会更容易影响到口腔美学。
2、形成牙周囊肿，在形成牙周后，会产生大量的牙结石，导致口臭，口苦，口腔异味，牙龈肿大，会对口腔美学产生一定的不良影响。
3、牙槽骨的吸收，在牙槽骨被吸收后，脸部的颚骨会发生一些改变，从而影响到脸部的美观。
减肥最科学的方法是调整饮食结构、适当锻炼等，具体分析如下：
要想达到减肥的目的，科学的减肥方法必不可少，常见的手段是控制饮食、适当运动。控制饮食并不是简单的节食，而是要合理地摄入各种营养元素，比如多吃高蛋白肉类、蔬菜和水果。适当运动可以考虑跳绳、游泳、瑜伽等，每次锻炼的时间维持在四十分钟以上，每周三次即可，减肥者可视自己的情况，合理调整运动时间。
DHA是脑细胞膜中磷脂的重要组成部分，对脑神经传导和突触的生长发育尤为重要。平时孩子吃辅食时可以添加有DHA成分的食物，比如谷物、奶酪等。哺乳期的妈妈自己多吃坚果和海鱼，母乳天然含有DHA。
科学的断奶需要采用循序渐进的方式。首先减少母乳的同时进行配方奶的过度。其次增加辅食的量。断奶后食物以配方奶为主，给予均衡营养的饮食。如果幼儿不吃奶粉可以适当的加米粉。
一切按计划来进行，在饮食方面在体育锻炼方面都要有，像猪肉，牛肉，羊肉等肉类食物能不吃尽量不要去吃，特别是汤类食物一定要少喝，平时仰卧起坐，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球等，都是可以做的，想要减肥瘦身，平时要多注意高热量的摄入，而且每顿饭要吃七分饱，早上的时候要吃有营养的食物，中午需要吃的丰富点，而晚上的时候要少吃，或者是只吃蔬菜水果，每周要坚持做运动5-6次，每次至少要做40分钟，可以做一些内容，快走，慢跑，做健身操，跳绳等运动。
