宝从一百天就开始添加辅食了，一直都是给她蒸鹌鹑蛋，最近几天宝宝总是很难喂，吃几口就不吃了，就给她换了。
首先辅食应当遵守淀粉（谷物）—蔬菜—水果—动物的顺序，首选就是谷物适当加入一些含有铁元素的营养素，然后再添加一点蔬菜汁，其次就是水果汁，最后才是动物性食物捣成的泥。
婴儿六个月开始添加辅食，什么时候开始添加辅食要看，有没有可以吃辅食的信号。比如开始流口水了，或者会盯着大人的食物看并表示出兴趣，这就是需要添加辅食的暗号。
若宝宝没有足够的母乳，可以在6个月后添加辅食，而不仅仅是奶粉。六个月宝宝可以加入像蔬菜泥、果汁、铁质面食等的糊状物。7-9个月的儿童可以吃肉末、菜末、稀饭、鸡蛋、鱼泥、豆腐、水果等。10个月至12个月的儿童可以食用诸如软饭、碎肉、碎菜、鸡蛋、鱼肉、豆制品和瓜果等。补充食物应由少量增加，由单一增加到增加，由小到大，由轻到重。
刚开始添加辅食，要给宝宝吃一些稀的。一般先开始增加大米粥、小米弱、面糊，把大米或小米熬得很粘，先喂上面的粘粥；几天以后再逐步喂下面的米粒。从种类到数量都是由少到多；进食每种新食物需观察至少三天，有无过敏等不耐受现象。
如果宝宝现在已经超过4个月可以适当的给宝宝添加一些辅食，首先应该要注意给宝宝少吃一些，可以适当的添加一些鸡蛋黄或者是小米汁以及米粉，饮食要单一不要多样化，而且还要少吃一些，不要一次性吃得太多，可以在两餐之间给宝宝喝一些温开水，促进排泄。
纯母乳喂养的孩子在六个月开始添加辅食。开始以含铁米粉为主，含铁米粉中的铁剂能够补充体内铁的不足，而且容易消化，适合开始添加选用。如果孩子能接受得了，逐渐增加米粉的量和次数。
