健康的成年人，每次献血200ml-400ml，仅仅相当于全身血量的5%-8%左右。献血前喝盐水，献血后喝牛奶及蛋白质饮料，血容量可在短时间内恢复平衡。如果想加快血液中红细胞和血红蛋白的恢复，需要注意饮食调理。
血脂稠可以献血。
按照国家规定，可以间隔6个月进行一次献血，会对人体产生一种积极的刺激，促进造血功能，从而增加新的血液，这是一种对自身的一种小的改造，而新生的新血不会出现高血脂、高粘度、高粘度等问题。这相当于改善了人体的血液组成，对身体有一定的帮助，在日常生活中要多喝水，不要食用辛辣的食物，尽量不要食用辛辣的东西，必要时，可以口服一些降脂的药物来调节。
献血就是献全血，就是通过献血针做静脉穿刺，把献血者的全血经过静脉收集到献血袋中，然后供给临床应用。献血浆就是通过专用的血浆分离机，把人体中的血浆分离出来，同时把血液当中各种血细胞收集起来以后，再回输给献血者体内的过程。所以献血和献血浆的成分是不同。只要如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒既往病史献血为200毫升，两次采集间隔期不少于6个月，就可以献血浆。
献血能查出乙肝，献血不仅能够查出乙肝，对于丙肝、梅毒和艾滋病也可以查出来，因为这些都可以通过血液传播的疾病。必须保证血源的安全，否则这些疾病就非常有可能通过献血让其他人传染，所以在献血之前必须检查这些项目。如果一个人是乙肝患者，在献血的时候也能够检查出来。如果在献血的时候检查出有乙肝，自己的血液就不能够成功的捐献，这时献血的人员会被告知，时候就需要到医院完善乙肝这些方面的检查。
献血浆以后还能在一定程度上促进人体的新陈代谢，发挥骨髓的代偿功能。献血浆对健康人来讲没有明显的坏处，但是如果病人有免疫力低下或者有凝血功能障碍性疾病，献血浆以后会带来明显的坏处。
建议献血后一周才可以喝酒。因为每次的献血量基本在200-400ml之间，献血以后人体会丢失部分血浆和部分血细胞，血浆通过饮水、进食以后，在10个小时左右的时间就会补充完整，而血细胞的补充需要1周左右。献血以后病人会出现轻度疲乏无力的症状，所以，要得到充足的休息，并且增加营养，就不会引起明显的不适。如果献血后马上喝酒，还可能出现血压下降、头晕不适的情况。
