请问我这时什么症状，严重不严重？有哪些食疗的方法可以改善症状？
一般情况下月经期3-5天，最多不超过7天，月经量30-50ML，最多不超过80ML，如果少于最低限，考虑是月经不调。过少的原因有以下几种:平时作息不规律，经常熬夜或者压力大，情绪有关系；或者近期宫腔操作手术，损伤了子宫内膜，从而导致内膜偏薄或者宫腔黏连还可能会导致内分泌失调。建议在医生指导下中西医结合按疗程规律用药治疗。
通常情况下，女人月经量少可以通过服用药物进行治疗。具体分析如下：
1.女人月经量少可以口服安宫黄体酮、乙烯雌酚、炔诺酮等药物来调理。
2.女性出现经期过短、腰膝酸软、足跟痛、头晕耳鸣等症状时，可以口服六味地黄丸、乌鸡白凤丸；月经量少、色紫黑、小腹胀疼，可以口服益母草膏、鸡血藤膏、妇科金丹、七制香附丸等。
患者月经量较少可能是月经不调和气血不足有关，也可能是由于宫寒导致的。月经期间患者应该多喝一些红糖姜水，红糖和姜片都属于暖性食物，能够温暖子宫，促进血液循环，帮助体内的瘀血排出，从而增加月经量。经期也可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花能够排毒养颜，促使体内的毒素快速排出，防止气血不畅。经期也要多喝热水，不要喝茶水，以免造成痛经。
少女即15岁前后，此时月经时间较短，为正常现象。
少女性腺轴的发育尚异常，即并不一定存在正常排卵或卵泡发育至一定水平后闭锁。此时月经量减少，但可以不必治疗。通常在来月经后五年内，月经异常，月经量较少，月经不规则时，可暂时观察。一般来说，五年后月经可以恢复到正常周期及月经量，多数女生十八岁以上月经可以正常。
如果在月经后、五年后或十八岁后月经量还很少，建议去医院做B超检查看看子宫发育是否正常。并化验性激素六项及甲状腺激素以观察是否内分泌正常。
一般来说，女人月经量少的原因如下：
月经是伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。内分泌功能不良，生活环境不好，卵巢功能不良，甲状腺功能不足等因素都有可能导致女性出现月经量少的情况。建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体健康。
