来月经期间注意多休息，不能着凉，劳累和生气，否则也会引起月经量增多。积极参加体育锻炼，有利于身体健康。应该到医院做子宫附件彩超检查，排除一下是否有子宫肌瘤或子宫内膜增厚，子宫肌瘤或内膜增厚会引起月经量增多，月经期延长。
月经量多持续时间长，可以通过日常护理、使用药物等方式来改善。
来例假的次数多，如果出现经期较久，需要在来例假的次日到妇产科做个检查，如性激素六项、盆腔彩超、甲状腺功能全套等，然后由医生进行针对性的治疗。如果发现是因为黄体功能不全导致的，建议在医生指导下服用一些避孕的药物，在用药过程中要注意保持良好的情绪，以利于病情的恢复。女性来例假的周期比较长，所以要有一定的耐心，及时的处理，避免出现更大的问题。
引起月经量多时间长的原因有很多，患者应对症进行治疗，如药物治疗、日常护理等。女性来例假的次数多，可以适当的调节一下自己的作息，尽量不要熬夜，保持足够的睡眠。患者还应避免生冷辛辣刺激油腻的食物，要适当的缓解一下紧张的情绪。另外，这种情况可能与子宫肌瘤、凝血功能紊乱等有关，需要到医院进行相关的诊断，明确原因后再进行治疗，以免病情恶化。
月经量出血多少是以总量为标准的，通常如果失血超过80毫升，就是属于月经量增多的表现。月经量多、时间长，主要是和器质性疾病有关，比如子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫移位等疾病都可以引起出血过多、时间长，另外还有可能就是由于体内的激素水平变化所造成的，女性内分泌紊乱的时候会引起激素水平的异常，而这时候一般都使用激素药物调理。
卵巢器质性疾病或者是长时间不良的饮食和生活习惯，使卵巢内分泌功能紊乱，雌激素水平过多使子宫内膜过度增生而导致月经量增多，孕激素水平不足或撤退不及时。
经量多月经时间长的主要原因有内分泌失调、卵巢黄体功能不佳、器质性病变如炎症、肿瘤等。如果多个月经周期都是如此，就是月经不调的症状了。需要及时到正规医院的妇科进行检查，然后对症治疗。
