胸闷和气短，大部分考虑可能是由于最近一段时间过度劳累，加上日常生活不规律，这并不排除心肌缺血或心脏供血不足的可能性。具体需要去医院专科检查，通常还可以服用活血药物，具体用药请遵照医生的建议，还可以泡些玫瑰茶喝。加强体育锻炼。
一般情况下，胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不足。呼吸困难是人体最早的症状之一，可能是身体器官的功能病变引起的。功能性胸闷主要是由于长期处于密闭、空气流通不畅的房间，或者遇到了一些不愉快的事情，也有可能是由于气管支气管内长了肿瘤、甲状腺肿大、肺气肿、支气管炎、气胸等病症导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。
是由于过度睡眠不足，吸烟，饮酒，喝咖啡引起的，不需要治疗，只要多休息就可以得到缓解。如果持续时间比较长，并且伴有呼吸困难等症状，考虑是器质性心脏病引起的。去医院做一下检查，明确原因之后再进行治疗。
室缺也会引起心慌胸闷的症状。血液中红细胞是携氧的工具，这是左心室输出血液时分流到右心室，相当于右心室做了部分无效功，如此反复，心肌就会缺氧，引起胸闷，心慌，气短。室缺是先天性心脏病的，严重会引起心衰，心律失常等引起心慌，胸闷的症状，可以去医院检查确诊，如果是室缺引起的需要手术修复室缺了，注意不要太劳累。
突然出现的心慌，胸闷，气短，多考虑心脏缺血冠心病，心律失常，肺部疾病等病因而导致的，需要进一步的检查，心电图，胸部x光片，彩超等，明确诊断后，在医生指导下对症调理。
