可能是脂肪瘤，或者长期坐着工作引起颈椎病，可以多活动脖子，也可以通过物理疗法，譬如拔罐针灸按摩等疏通经络，平时不要大量饮酒，不要经常在潮湿环境中工作，可以多吃一些钙片和新鲜的水果和蔬菜。
颈部僵硬的人应在亲友的帮助下，使用按摩、热敷或外用一些药物来缓解疼痛。按摩是在最疼的地方用力按摩，直到你感到明显的疼痛和膨胀。热敷可以使用热水袋、电炉、热毛巾等。能起到止痛的作用，注意防止烫伤。
一般情况下，头顶不舒服可能是发热、贫血等原因造成的，具体内容如下：
首先，头上受到寒气的影响，会引起头痛、发热，这是感冒、发烧的前征性表现；其次，头上的不干净会引起头皮发痒等不适现象，平时要多洗头发；并且贫血、营养不良会造成体质衰弱，容易产生头晕、头痛等症状，如果病情加重，也有可能是脑血管类的，需要去医院做一下脑部的检查。
头顶有肿块一按就疼可能是帽状腱膜的慢性炎症，又称为肌筋膜炎或者慢性紧张型头痛。常见的是颈椎病引起的，在颈椎病时肌肉受到牵拉，容易发生局部的紧张，在按压时会产生明显的疼痛，还可能是工作生活紧张，劳累，压力大，失眠，焦虑，多梦导致的。
起床头顶痛这种症状是很常见的，可能是因为神经的压迫导致的，及时去医院的神经内科看，这样有助于医生的诊断，养成好的生活习惯，可以用中药进行调理，睡觉前关好门窗，避免受风。
一般情况下，后脑感觉不舒服可能是颈椎病引起的，也可能是颈椎受凉或者病变引起的，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
患者要及时进行颈椎CT检查。平时可以通过按摩牵引、针灸等保守治疗，以促进病情的恢复，平时也不能经常低头玩手机玩电脑，否则会对颈椎造成伤害。还有一种可能是神经炎症引起的，需要及时服用神经营养药。
