股骨头坏死预防措施包括以下方面：
1、改变生活方式：清淡饮食、避免过劳运动、减轻体重。
2、忌饮酒抽烟，通过戒烟戒酒减少人体血管血液改变。
3、外伤后及时就诊，避免外伤引起股骨头坏死，股骨颈骨折手术时尽量骨折复位，减少骨折破坏。
4、自身免疫性系统疾病病人，如系统性红斑狼疮、类风湿等使用激素时尽量保护股骨头。避免激素滥用，降低股骨头坏死发生。
股骨头坏死可以通过核磁共振检查确定不同的病期，针对不同病症进行保守治疗和手术治疗。早期可以口服止痛药、局部对症针灸理疗。小针刀疗法等，在医学影像学方法引导下，采用经皮穿刺插管，对患者进行造影定位，以特定药物在局部进行灌注，改善股骨头血液循环，融通和重建股骨头滋养血管，达到改善患者病情的治疗方法。
减轻股骨头坏死疼痛方法如下；
患者在出现疼痛症状时可以选择服用非甾体类的消炎药物进行服用，可以有效的减轻患者的疼痛症状。也可以采取一些中医调理，比如中药热敷、针灸、按摩等治疗方法，能够促进患者患处的血液流通，缓解患者的病痛情况。建议患者在日常生活中也要进行髋关节的康复训练，锻炼臀部的肌肉，有利于稳定关节。
股骨头坏死患者饮酒会加重病情，分析如下；
股骨头疾病本身就可能是因为患者长期的饮酒或是长期的服用激素类药物导致的，如果患者在患有股骨头坏死疾病的情况下还饮酒，会导致患者血脂升高，造成血管的堵塞更加严重。如果到达股骨头坏死疾病的严重时期出现了塌陷的病症，会对患者的生活带来极大的不便，所以建议股骨头坏死的患者不要饮酒。
可以通过以下方法自检查股骨头坏死:
股骨头是在盆骨的下方，是人体很重要的骨骼，在人的直立行走、活动、劳动中起到支撑作用。很多人感觉到自己行走是腰部会有疼痛等，检查出来股骨头坏死，很是痛苦，现在这个病的发病率也很高。
建议患者养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，在饮食上应清淡为主，不要食用过于辛辣刺激性以及过冷的食物。
股骨头坏死手术后的康复训练方法如下：
股骨头坏死的患者在手术后，前期可以进行肌肉锻炼，使患者的肌肉得到有效的恢复和收缩。避免患者在手术后出现肌肉萎缩的症状。需要在医生的指导下进行行走训练。恢复一段时间后患者的骨质得到了一定的恢复，那么患者可以练习一些关节的弯曲、抬高、弹力、拉伸等运动。逐渐负重锻炼。
