我的男朋友，嫌弃我的屁股，准确来说，是臀部是不够挺翘，他说是我的盆骨没有发育好，所以现在需要矫正，我很伤心啊，所以我一定要矫正我的骨盆，但我实在不知道用什么方法比较好。。 请问，怎么矫正骨盆？
盆骨的大小与种族及个体差异有关的，骨盆受到外伤之后容易导致骨盆的分离以及骶髂关节的分离。需要积极的进行骨盆带使用，能够有效的减轻局部的疼痛症状，促进局部骨折的愈合，避免关节分离进一步加重。对于孕妇生完孩子之后，也会导致耻骨联合的分离。使用骨盆带能够有效的减轻局部的疼痛症状，促进恢复。
骨盆矫正可以通过做一些瑜伽动作来纠正。患者也可以到专业的中医按摩中心，在专业医生的指导下进行推拿和纠正。平时可以选择佩戴矫正仪进行矫形，并适当通过盆腔的矫形来进行康复。日常生活中要保持良好的坐姿，多走路，多运动，避免长期久坐，坐下时应尽量不跷二郎腿，尽量不穿高跟鞋，并注意休息，不做剧烈活动，并保持良好的心态。
可以做一些瑜伽运动来进行改善。到专业的中医按摩机构进行推拿复位矫正。选择佩戴一些矫正器的方式来矫正。可以利用骨盆矫正带来帮助恢复。生活要注意坐姿端正，适当走一走，活动一下筋骨，不能一直坐着，也不要跷二郎腿，不要经常弯腰，干重活等，少穿高跟鞋，有助于改善骨盆症状。
推拿骨盆修复的方法，多做盆底肌肉运动提肛运动，推拿按摩，促进骨盆的修复，可以利用骨盆矫正带，帮助修复，控制好体，因为过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复的困难。
病情分析： 您好，骨盆会因为肌肉力量的低下而变形，这与生活习惯有着很大的关系。
意见建议：建议几种方法：①从鼻子吸气，扩张胸部，把双臂大角度打开。②伸左腿，把脚尖指地，努力向后伸展。③从嘴里吐气，收回肚子，并保持5秒钟。④确认臀部在向左用力。
指导意见：我们要看目前来说有没有局部疼痛？以及耻骨分离现象，有没有其他特殊症状，如果没有这种情况可以不用使用
