应该注意饮食清淡，不要接触油腻辛辣口味和易过敏的食物。给孩儿穿纯棉透气干燥的衣物，不要捂太厚。起痱子是由于汗液堵塞毛孔造成排汗不畅而引起的，所以多洗澡，以保持汗腺的通畅。洗完澡要扑上点痱子粉，保持皮肤干燥。
脖子长了很多小疙瘩，这种现象在临床上大多见于皮肤软纤维瘤，又叫做皮赘，这种一般可以通过物理的治疗办法进行去除，可以进行电离子治疗，激光治疗，如果皮赘较大，也可以手术切除治疗。
在天气太热或是睡觉时太热造成的，处于出汗状态导致痱子不断长出。勤给宝宝洗澡，擦干会涂痱子粉，尽量保持宝宝的身体干爽痱子很快就会下去的。要注意保持室内通风。
宝宝脖子长痱子应该给孩子涂抹药膏来进行治疗，如果没有好转的话，应该及时的带孩子去儿童医院做进一步的检查，在医生的指导下用药物进行治疗。治疗期间还要注意孩子的卫生干净，饮食方面也要清淡。
痱子一般是米粒状的红红的疙瘩。保持皮肤的清洁，多通风，不要捂的太热了，也是需要养成良好的生活习惯，不要抓挠，以免引起感染，也是不要吃一些刺激性的食物，会加重瘙痒的。
一般情况下，大人脖子上长痱子可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果大人脖子上长痱子，平时应做好个人的卫生护理，及时擦汗，避免穿过厚的衣物，使汗液及时排出，可以减轻长痱子的情况，如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如炉甘石洗剂、冰霜痱子粉、红霉素软膏等，有较好的治疗效果。