如果长了冻疮可以涂抹这个药膏，这个药膏可以起到缓解疼痛的症状，这个药物能够让局部活血作用增强，增加血管的流动量，从而避免冻疮症状加重。一般在身体受冻以后，先进行温水浸泡然后涂抹这个药膏。
去正规药店买些药膏涂抹。平时，应该注意保暖，避免寒潮的刺激。也应该注意饮食，多吃蔬菜和高维生素含量的水果，多喝水。养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。平时可以适当锻炼来增强身体的免疫力。
首先注意头面部的保暖以及保持干燥，出门一定要戴口罩，头面部冻疮尽量不要用手去搔抓，以防合并感染，冻伤部位涂药膏治疗。平时晚上也可以用热水烫熟，然后涂抹上药膏，尤其是到了冬天季节交换的时候，一定要多注意手和耳朵的保暖工作，不要受凉，冻疮是很容易发作的，而且容易形成习惯，平时一定要多注意手部的卫生，如果比较严重的话，可以去医院按医生的指导用一些药物进行治疗的。
只要一痒就用热水烫，会舒服很多，耳朵上就比较麻烦，买药膏就方便点，晚上睡觉前把白萝卜切片，放水里煮开，然后捞出来趁烫的时候来回在长冻疮的地方擦，反复多次，一直到水温了。萝卜水冷了就在烧开用来泡手，擦手，一，连续1个星期会好很多，来年一入冬就要做好防寒准备~这样就能减少生冻疮的概率。
生姜是可以治疗冻疮的，冻疮发生于严寒的冬季。天气冷会使得血管收缩血液循环流速下降，那么加上外在原因天气的寒冷，就会出现冻疮的发生生姜属于祛寒之品，辛辣的生姜可以促进血液循环。注意保暖。
