不知道是不是牙龈炎，我刷牙的时候容易出血，而且平时...

牙龈炎是不能自愈的，牙龈炎一般是牙结石、牙菌斑及软垢刺激牙龈，使之发炎导致。临床上常见症状有刷牙或进食、咬硬物的时候牙龈出血。严重牙龈炎的患者可以有自发性出血。

可以使用中草药类的牙膏。中草药类的牙膏对牙龈消炎的效果比较好，但是需要先去除口腔内的刺激物之后再使用中草药类的牙膏刷牙，这样才能达到很好的保护口腔，治疗牙龈炎。

牙龈炎的治疗首先要去除病因，通过洁治术彻底清除菌斑和牙石，消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素。对于炎症较重的病人，可以配合局部药物的使用，少数增生性的龈炎牙龈纤维增生非常明显，炎症消退以后牙龈形态仍不能恢复正常，可以施行牙龈成形术，以恢复牙龈的生理性的外形。

洗牙，彻底洗掉牙石以及牙菌斑，同时配合消炎药物进行缓解，必须每天刷牙，做好护理工作。上火导致，可以服用一些清热解毒的药进行治疗。可以外用消毒防腐药，忌食生冷辛辣的刺激性的食物，可以服用维生素。

牙龈炎在临床上主要是采取洁牙治疗。应用超声波洁牙的办法，将牙齿周围的牙结石、细菌清除掉，再配合应用药物漱口液漱口，炎症就会消失。但是平时要特别注意，一定要养成好的刷牙习惯。

改变刷牙习惯、早晚坚持使用牙膏刷牙，其含有中草药消炎抑菌成分，能够护理牙龈牙周，抑制牙周炎，舒缓口腔牙周不适、修复口腔粘膜，抑菌消炎的同时减少牙龈出血口臭等症状减少牙龈细菌滋生，可长期代替牙膏使用，在口腔建起防护网，更应该禁忌烟酒，辛辣刺激食物不沾，养成良好的习惯，饮食生活规律有序，积极的调整，保持各方面的健康。