酸性体质主要是指人体免疫细胞功能下降，神经的敏感度下降，内分泌出现紊乱，癌细胞容易生长，以及容易出现贫血等疾病的状态。人体的酸碱度一直处于一个相对平衡的状态，不存在酸性体质和偏碱性的体质。
是多运动，多吃碱性食物。日常生活中要尽量多吃碱性食物.。碱性食物比如海带，白萝卜，豆腐，红豆，大豆，苹果，洋葱，芥兰，番茄，菠菜，香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。
首先少食多餐，不要让胃里面有太多食物，避免胃的向下拉力过大；同理注意尽量吃一些比较好消化的东西。其次针对悬吊支撑结构的无力，中气下陷多吃一些中医所谓补气的食物会有帮助。最后就是加强锻炼了，以锻炼服部为基准，不过要注意和饮食消化错开，以免消化不良。
酸性皮肤黯淡无光泽，容易出现色素沉着、毛孔增大、反复长青春痘、伤口不容易愈合等症状，这是由于酸性体质血液流通比较慢所引起的。反之碱性体质的皮肤红润有光泽。
酸性体质的造成与饮食有莫大关系，平时生活中三餐不正。除了改善饮食习惯之外，多食用碱性食物。舒缓压力，提高睡眠质量，要远离烟酒，每天只要30分钟左右的运动，就可以有效地排出身体内的酸性物质，提高代谢水平，保持机体的活力。
怎么吃也不胖确实是糖尿病很多患者的临床症状，但不能凭症状诊断糖尿病。
如果患者吃多少也不胖，就必须在医院接受标准糖耐量试验。空腹血糖在每升7毫摩尔以上，葡萄糖负荷75克后2小时血糖在每升11.1毫摩尔以上，即可诊断为糖尿病。糖尿病患者血糖控制不佳时出现三多一少症状，多食易饿，但体重下降，同时口渴多饮，尿频多。但无论怎么吃都不会发胖，不仅出现在糖尿病症状，还出现在甲状腺功能亢进症患者身上，临床上一旦出现症状，就要及时就诊。
