贫血的轻重，主要由两方面决定，一是贫血出现快慢，贫血出现得越多，则其病症表现得越严重。第二种是血红蛋白，也可以说红细胞的值，一般标准值是，血红蛋白低于90，即使中度贫血也会低于60也会属于重度贫血，超过90是轻度贫血。因此，中重度是重度贫血，是低于90。
而孕妇也是遵循上述原则，当贫血时，血红蛋白低于90，就是严重情况，可能会引起胎儿缺氧，建议及时就医诊治。
孕妇吃板栗一天吃1-3颗为宜，不宜多吃。
怀孕期间可以适量食用板栗，这是一种富含蛋白质、糖、微量元素和维生素的坚果。不过多食用一些坚果。每一种食品都有其自身的营养，所以吃的时候要特别小心。孕妇一天能吃1-2两的栗子，如果吃得太多，会对其它食品造成一定的影响。女性在怀孕期间要做到饮食平衡，营养均衡，有利于胎儿的生长，避免妊娠期间出现的各种并发症。
宝宝每天应该喝多少水，没有具体标准。可以注意观察宝宝的尿液。如果发黄就是体内缺水了，这时候一定要及时补充水分，如果尿液正常，就表示体内不缺水。饭前不宜大量饮水，因为这样会冲淡宝宝的胃液，不利食物消化，并且在一定程度上也会使得胃容积进一步地扩张，增加肠胃的饱腹感，影响到人们的食欲。
成人肥胖者每天可以提供15-20千卡/千克的能量。
能量的减少要分阶段进行，可以通过体重下降值来监控能量供应的合理性。一般情况下，每个月的体重都会减少0.5-1.0公斤。快速下降对身体是有害的。当体重下降到正常范围或者在一个合理的范围内时，再给予能量以保持身体的重量。
应该增加膳食纤维的摄入，尤其要多吃麦麸面包、魔芋制品、海藻制品等。
锌的摄入量每天为15毫克的，孕妇每天为20毫克，并且最好从食物中摄入。平时也可以通过饮食进行补锌。平时要注意多吃一些含锌丰富的食物，补充身体所需的锌量。促进胎儿成长。
低钾血症最关键是查找病因，治好引起低钾的原因才是首要的。需要补钾的时候遵循以下原则，首先见尿补钾：每小时尿量大于40ml或每日尿量大于500ml方可补钾。控制补液中钾浓度：静脉补液中钾浓度不宜超过40mmol/L。禁止静脉直接推注氯化钾，以免血钾突然升高致心搏骤停。速度勿快：补钾速度不宜超过20mmol/h。总量限制，严密监测：定时监测血钾浓度，及时调整每日补钾总量。
