通常情况下，半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，主要症状为关节疼痛、活动时有弹响等，半月板损伤手术后的患者可以进行抬腿训练，避免肌肉萎缩，逐步进行屈膝运动，保持膝关节的屈伸功能。
半月板损伤患者平常保持好的生活作息，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多食用清淡的高蛋白食物，以促进身体的恢复。
半月板损伤微创手术后1-8周可以走路。
半月板的微创外科主要有两种，主要是关节镜下半月板修整和半月板缝合。半月板的身体部位是一个关节的承重区，缝线之后要用一段时间才能继续走路，所以半月板创伤的微创治疗后患者可以在1-8个星期内重新开始行走。
患者平时应该多休息，不要劳累，不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物。
半月板手术后遗症主要还是半月板损伤本身导致的，比如半月板损伤以后关节镜下可以做缝合，缝合以后可能不愈合，出现局部继续疼痛、关节磨损。另外，半月板损伤关节镜下没有办法进行缝合，只能做半月板部分切除，膝关节去除部分半月板以后局部缺少缓冲组织，可能加速关节退变，较早出现骨关节炎等疾病，属于半月板损伤的后遗症。
膝关节半月板损伤做手术多长时间可以恢复，具体地说，取决于病人的情况。
通常约需2~3月份才能痊愈。如果时间长了就会出现不愈合现象，影响关节功能及生活质量。膝关节半月板损伤指因外伤所致，退行性病变和炎性疾患引起半月板破损。如果不及时处理或处理不当，会导致关节疼痛及功能障碍等症状出现，严重影响着人们正常生活和工作。病人应及时去医院就诊，以查明原因，接受医生的指导。如果不能得到有效处理，会出现不同程度的疼痛症状，严重影响工作和生活质量。平时注意休息，培养良好习惯。
每日应给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，平时应多食用乳制品，这样不仅能强健骨骼，还能补充相关的钙质，强健身体。
半月板缝合后只要以后恢复的好，还可以运动的，只是需要注意在受伤期间一定要安心静养，至少在一个月以内尽量卧床休息，不能长时间走动，避免影响到半月板的修复，与此同时可以定期进行复查，再根据半月板的恢复情况来进行相应的康复训练。
