休息不佳后脑勺疼痛，通常是神经衰弱引起，和睡眠不佳、压力过大等因素也有着莫大的关系。
长时间低头颈椎病，还怎么可能引起头痛，中医普遍认为属于气血不足的表现，首要防范就是要避开诱发因素，勤劳动，勤休息，神经性头痛一般由于过度劳累或者情绪不稳定所致，若发作过频，影响正常的生活与工作，还可长期服用某些药物防治，若急性发作，则以止痛治疗为主，确保好习惯，忌低头时间过长，减少颈部活动量，如果仍有极不舒服，就医处理，随年龄的增长，也许略有改善。
考虑是跑步运动引起脑部血管痉挛引起的疼痛现象。脑血管痉挛是指颈内动脉或椎基底动脉系统的动脉硬化斑块使血管腔狭窄和出现血流涡流，当涡流加速时，刺激血管壁致血管痉挛。
颈椎后脑勺疼可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：颈椎后脑勺疼的患者可能是受到了外伤，可以及时前往正规医院，在医生指导下使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物来止痛。
2.日常护理：患者还要注意休息，不要进行高强度运动，还可以对后脑勺进行必要的热敷来缓解情况。
引起后脑勺疼痛的原因是很多的。一般多是枕神经的疼痛，枕神经疼痛，有几种原因，可能是单纯的神经炎症，例如糖尿病，或者其他原因造成的神经炎症，也可能是颈椎原因造成的枕神经痛，在治疗上可通过枕神经的局部注射，或者通过脊椎射频治疗来缓解神经痛。当然也可能是感冒发热，五官病变，血压异常，头部有障碍，贫血等都会引起后脑勺疼痛。
孕妇后脑勺疼可能是由于脑血管抽筋导致的头痛，也可能是着凉引起的，或者睡眠不足、长期熬夜、压力过大等。怀孕期间可以通过按摩或者是用温暖的毛巾进行温暖的治疗。日常的作息要有一定的规律，避免过度疲劳，多休息，多睡觉，避免做一些激烈的运动，要有一个好的心态。要定时进行产前检查，以便及时掌握了解宝宝的生长发育情况。
喝酒后出现后脑勺疼的原因有身体毛细血管张开、血压升高、痉挛等。具体情况分析如下：
1.酒中含有的乙醇进入身体后会导致身体毛细血管张开，尤其是头部的毛细血管扩张之后会导致有毒物质进入脑部，这样就会有后脑勺疼痛的症状。
2.喝酒时如果饮食过多或者情绪比较激动时，可能导致血压升高，这样就会引起后脑勺疼痛。
3.喝酒后如果刺激到神经血管而引起痉挛，出现上述症状，患者要注意休息，进清淡饮食。
