可以吃一些鸡蛋、鱼、稀饭、瘦肉、面条、豆腐之类的，以高蛋白为主，早上喝奶稀饭，稀饭里面可以加一些其他营养食物，比如绿豆、芝麻粉、和黑米之类的，中午米饭肉汤、鱼、豆腐、鸡蛋、适量青菜等，不一定要全部都吃，晚上也是以高蛋白为主，多吃些荤菜。
九个月宝宝缺锌的症状如下：
一、厌食，在缺乏锌的情况下，会出现味觉机能下降、食欲下降，消化能力下降。二、发育不良，缺乏锌会阻碍蛋白质的合成，导致饮食减少，从而导致儿童发育迟缓，严重的还会导致智力发育不良。三、出现异食症，儿童喜欢吃泥土、墙皮、纸张、霉菌、食物等，成人缺锌时会吃土。四、容易感染，缺锌会导致免疫功能下降，容易出现腹泻等传染病。
如果孩子缺锌，建议抽血化验血液中的微量元素，看锌是否低于正常范围，平时可以多吃瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。
九个月的宝宝嗓子有哭声可能是因为呼吸道感染引起的。父母要及时进行对宝宝治疗，要加强对孩子的照顾，保持室内的通风，保持室内的新鲜空气。
宝宝早上起床后喉咙中会积聚大量的痰，一觉醒来宝宝会哭，可以让孩子哭，也可以逗宝宝哭，宝宝哭的时候会用力，把气管内的痰液排出。如果宝宝喉咙里有痰，白天要多喝水，这样有助于稀释宝宝喉咙里的粘稠痰液，帮助宝宝咳出气管内的痰液。
九个月宝宝能吃榴莲，但是一次不能吃的太多，可以少量的吃，偶然吃还可以，不能经常吃。
榴莲的营养价值比较高，营养也比较丰富，主要是含有丰富的维生素和矿物质，尤其是含有钙、铁、磷以及氨基酸和维生素A、膳食纤维等，可以适当的吃。但是由于九个月宝宝年龄小，消化功能不好，不能多吃，吃的过多可能会引起不良反应。
九个月宝宝一般能吃虾。
九个月宝宝可以食用虾，一次加入的话要先把它打成小块，然后加入到稀饭和面条中，然后再加入少量的话，看看孩子的吸收状况，如果大便没有任何的问题，也没有任何的呕吐和过敏症状，就可以慢慢的增加，不过要逐步增加，避免孩子出现消化问题。过敏体质的孩子在加入虾肉的过程中要注意观察孩子是否有皮疹、是否有呕吐、拉肚子等情况，一旦发现有任何的问题，要立即停止食用。
一般情况下，九个月宝宝可以吃米粉、蛋黄、蔬菜泥等辅食，具体内容如下：
随着宝宝的生长发育，九个月宝宝的宝宝通常可以添加品种比较丰富的辅食，这通常不会对宝宝的胃肠道产生刺激，可以适当地给宝宝吃米粉、蛋黄、蔬菜泥等辅食，以给宝宝补充身体所需要的营养元素。通常而言，4到6个月以后的宝宝已经可以开始逐步添加辅食，在这个过程中，要注意循序渐进，以给宝宝胃肠道有一个逐渐适应的过程。
