不喜欢吃菜,只吃米饭是不是挑食。怎么办。
2岁宝宝只吃米饭不吃菜属于明显的偏食,通常要做以下处理:
1.要带2岁宝宝去医院看小儿消化专科门诊,查食物过敏原部分,查出过敏原后,避免摄入容易过敏的菜;
2.还有可能与2岁宝宝辅食添加不当有关,那么菜要多样化,色彩要鲜艳,引起兴趣和注意力,这样就会吃菜;
3.要营造一个良好的进餐范围,养成2岁宝宝定时就餐的习惯。
要按比例有计划地让孩子进行尝试,有不喜欢吃的食物,让孩子反复尝试,最后都要吃。要按照规律顺应性喂养,可允许孩子这顿吃得多下顿吃的少,不要强迫喂食,就不容易引起厌食。
帮助孩子克服偏食的毛病,首先要注意在孩子吃饭时,家长千万不要把吃蔬菜的事挂在嘴边反复唠叨,要在表面上淡化这件事,使气氛缓和,营造一种愉快、宽松的迸餐氛围。在蔬菜的制作、烹调上要注意色、形和味,使孩子有新鲜感。
宝宝挑食、偏食会造成某些营养元素摄入缺乏或不足,影响体能和智力的发展。纠正孩子挑食问题,家长要讲究烹调方法、培养孩子良好的饮食习惯;创造良好的就餐气氛,平时要多引导孩子改掉孩子挑食的坏毛病,多给孩子吃一些维生素含量较高的蔬菜水果,多喝水。
宝宝不喜欢的食物或烹调方法,要逐渐根据孩子的特点进行摸索和改进,让慢慢接受。给宝宝多种蔬菜让他去选择。不用强迫利诱的手段,而是用鼓励劝导的方式让宝宝多吃蔬菜。改善进食的环境与气氛,譬如让他和其他小朋友一起进餐,还可以利用野餐或饭盒的方式,让宝宝到户外活动和用餐。