有什么可以美白既简单又有效果的方法吗？
激光增白是一个循序渐进的过程。为了遵循皮肤代谢周期，需要一定的治疗过程。它需要3到5次才能长时间保持白色和美丽。其中大部分是维持三到五年的效果。再长一点，关键是看术后护理是否到位。术后应保持治疗区清洁干燥，避免感染和阳光照射，多做皮肤保湿工作，保证充足睡眠，少吃刺激性辛辣的食物。
美白针是通过注射的方式，快速分解人体内的黑色素、黄色素，修复皮肤受损细胞，补充活化美白因子，使皮肤美白因子细胞更新，从而达到全身美白效果的一种美容方式，但其效果并不持久，美白针治疗一个疗程，效果可以维持1-2年，一个疗程是10针左右，至少坚持治疗半个疗程才会有美白效果，长期使用还是会出现相关副作用的，美白针的主要成分之一是传明酸，有造成月经血崩的风险。另外，长期注射美白针，可能会造成肝肾损伤。
冷光美白是制作中性的美白剂，经由美白光照发出的光源，渐进渗入牙齿，袪除染色达到美白效果，约四十五分钟便可产生美白牙齿的化学作用，已安全地使用在牙齿上超过一百年，且大部分的紫外线与红外线已被过滤，所以它是清凉地照射在牙齿上，治疗过程很安全，美白效果可以保持2-3年的时间。
牙贴面维持的时间长短每个人状况不同，有的人可以使用三五年，有的人甚至可以维持10多年。牙贴面维持时间的长短也要看病人平时的维护和使用。如果平时不使用该牙齿啃咬非常坚硬的食物，不经常喝颜色比较深的饮料，例如咖啡浓茶等，牙贴面维持的时间就会久一些。
用树脂材料进行贴面，一般可以维持两三年左右。如果选用瓷贴面一般可以维持5年以上。如果是全瓷类贴面，经过毫无污染的非常有效的粘接手段，通常可以使用10年左右。牙齿贴面可以维持多久，也与患者牙齿本身的健康状况有关。
美白针看到效果一般需要10天到15天左右的时间，能够起到美白的效果。皮肤比较黑，可能是色素沉淀引起的，也可能是遗传因素造成的，通过触诊美白针能够起到美白肌肤的效果，但是由于每个人的体质不一样，因此见效果的时间也是有所不同的，如果体质比较好，一般在10天的时候就可以看到效果，如果体质比较虚弱，有可能需要15天左右的时间。在日常生活中要做好防晒工作，饮食要以清淡为主，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。
