我检查过有胃病，最近老胃痛.反酸水，请问要注意些什么...

一般情况下，胃病患者需要注意调整饮食、养成良好的作息习惯等事项。具体分析如下：
胃病患者可能会存在胃部病变的情况，应该注意调整饮食，尽量不吃生冷、辛辣刺激、过酸、过烫的食物，以免刺激胃酸分泌增加，容易加重病情，可以吃一些易消化的食物；胃病患者还应该养成良好的作息习惯，尽量作息规律、不熬夜，不要剧烈运动，注意多休息。

有胃病的人要注意合理的膳食结构，可以多喝一些易于消化的食品，具体内容如下：
比如小米粥、白米粥等。避免食用辛辣、刺激性、油腻、生冷、难消化的食品。患者应加强饮食卫生和饮食营养，养成有规律的饮食习惯，三餐定时定量，并且在进食时，注意细嚼慢咽。患者可以少食多餐，要清淡，以低脂、高维生素、易消化的食物为主。
刺激胃酸分泌的食物如原汁浓汤、浓缩肉汤、肉汁等，酸味食物也应该少吃，以免引起胃酸分泌更多。

宫寒要注意以下几点：
1.患者的子宫位于小腹部，所以宫寒的女性要特别注意保证腹部的温度，注意服饰上尽量不要露腹部，以免寒邪直中。
2.也要注意保护腰部，也尽量不要穿露腰的衣服。从中医的角度讲，肾为先天之本，与生殖也有紧密的关系，腰部受寒也容易引起宫寒。
3.平时要注意不要饮食生冷。
4.可以定期进行小腹部的艾灸。

肺炎患者可以适当的做一些肺运动，例如深呼吸等，可以做一些其他的体育锻炼，有助于增强身体的免疫力和抵抗力，使肺部炎症得到缓解。但是要注意不要过量，尽可能的在自身的范围之内。在此期间饮食也需要做些调整，以清淡好消化为主，尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物，多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果。平时养成良好的生活习惯，多注意休息，不要经常熬夜。

腰痛应该要注意以下事项：
1.腰部疼痛要多加休息，多躺在病床上，不要进行激烈的活动。
2.注意保暖，不要受凉，不要着风。
3.注意病情的改变，并采取相应的措施。
4.避免进行屈膝、屈髋等需要弯腰的动作。
5.腰痛较重的患者应该穿上腰套。
6.女性盆腔炎、泌尿系感染等都会导致腰部疼痛，要注意避免误诊。

通常情况下，汗蒸主要注意以下几点事项：
1，汗蒸增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。汗蒸一个月5-6次为佳。汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张失去弹性，怕风怕凉，而且汗蒸后不能立即洗澡。
2，汗蒸后要注意休息一定的时间后再到户外，因为汗蒸过后毛孔处于扩张状态，容易吸收灰尘和有害物质，同时还会引起感冒的症状。