正常的月经周期是28天左右，提前或推后一个星期之内属正常的，月经期是2~7天干净，月经量为20~60ml，月经颜色为鲜红色或暗红色伴少量血块，月经的不规律主要原因是内分泌激素水平失调引起的，建议抽血查性激素六项，B超检查，用药调理月经，平时注意生活饮食规律，不要熬夜。
今年才13岁，月经不调也比较常见，少女时期卵巢功能发育不完善，所以排卵不规律，这样月经也就不会太正常，少女时期出现的月经不规律，可以不用处理，随着年龄的增长，月经也就会变得规律起来。
月经不调症状的治疗可以选用中医疗法来进行改善，尤其是针灸疗法，在临床上已经取得了不错的，另外要注意饮食上不要食用生冷刺激性食物，调节睡眠时间，规律作息，注意个人卫生，注意保暖工作。
小女孩如果出现了月经不调，不要急于给予调理。因为刚来月经时其卵巢功能尚不完善，所以月经就会出现不规律的情况。大约来月经半年左右，卵巢功能逐步完善，月经就会恢复规律状态。
还少胶囊是可以治疗月经不调的。还少胶囊由熟地黄、山药（炒）、牛膝、枸杞子、山茱萸等组成。具有温肾补脾，养血益精的功效。对于女性的月经不调、小腹冷痛、宫寒、不孕等有一定的效果。所以还少胶囊是可以治疗月经不调的。但具体效果因人而异。如果服用一个月还没有明显效果的话，建议到医院做一个妇科B超检查，检查一下子宫和附件是不是存在什么病变，比如多囊卵巢、子宫肌瘤等。
小女孩来月经也很正常，由于年龄较小，垂体卵巢轴功能不稳定，在刚开始来月经的头两年没有规律也是常见现象，让孩子保持心情平和，均衡增加营养，目前不需要调理，经期注意腹部保暖，饮食忌辛辣刺激生冷，在以后生活中忌劳累，注意劳逸结合，饮食起居规律。
