孕妇水肿可以通过以下方法来缓解：
如果患有的生理性水肿，这常见在脚踝或膝盖以下的地方，而且也不会出现别的明显症状，可以在产后逐渐消失，是不用担心的。但是，若患有的是病理性水肿，可能是患有的妊娠毒血症、肾脏病等引起的，这时就需要及时的就医，防止病情加重。
孕妇还要保持饮食的清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免过冷、过热的饮食。
通常来说，孕妇吃以下食物去水肿最快，具体分析如下：
孕期不要吃太咸的食品，盐分会加重浮肿，还可以多吃一些冬瓜。冬瓜富含钾，以及不能被身体迅速吸收的果胶，具有排泄排毒的功效。还有就是要排除病理性水肿，这是因为水肿的病因不同，可以通过饮食来进行控制和治疗，比如心源性的水肿、肝源性的水肿、低蛋白血症所致的水肿，都要进行针对性的治疗。在躺着的时候，可以将下肢抬高，可以选择左侧卧位，这样可以减轻水肿。
妊娠期孕妇下肢静脉压明显增高，再加上扩大的子宫对下腔静脉的挤压，容易引起脚水肿。静脉曲张、痔疮等疾病发病率升高，也加大了脚水肿形成的风险。
孕妇在妊娠后期经常会出现踝部以及小腿下半部的轻微水肿，经过休息之后消退是很正常的。如果是下肢出现了明显的水肿，在经过休息之后没有消退的话，就要考虑到妊娠期高血压疾病，合并肾脏疾病等合并症的情况，请确定病因之后及时的进行治疗。
孕妇水肿的原因如下:
在怀孕期间，孕妇会出现水肿的现象，不必过于担忧，正常情况下是属于正常的生理现象。孕妇产生水肿的原因可能是妊娠期高血压疾病或者随着孕周的增加，引起的下静脉压迫以及存在心脏疾病等。出现这种情况时，建议孕妇及时的去医院进行检查，查明具体原因，在专业医生帮助下进行对症治疗，使身体恢复到健康的状态。
一般来说，孕妇消水肿的有以下情况。具体分析如下：
孕妇水肿通常是随着孕期的增加，子宫逐渐增大后，对血管造成一定压迫，从而导致局部血液循环不畅，如果无明显不适症状，一般是正常是生理现象，无需进行特殊处理。
需要注意的是，怀孕期间建议多休息，避免过度劳累，饮食需要保证营养摄入充足，定期到医院进行产前检查。
孕妇出现水肿不一定是临产，在妊娠中后期，孕妇的身体会出现浮肿。在怀孕中期，子宫会慢慢变大，很有可能会压迫到静脉，导致血液回流不良，引起水肿。
女性在怀孕期间出现水肿的时候要多吃一些清淡的食物，避免食用过咸的食物。在日常生活中要注意多做运动。分娩时会出现阵痛、见红、破水等情况。怀孕期间要及时到正规的医疗机构就诊。