脑供血不足，大多数和血管动脉粥样硬化，斑块形成，导致血管弹性差，收缩功能障碍，严重者有血管狭窄，应该针对改善如何血管功能来调节食谱。多吃含丰富维生素的水果和蔬菜，富有抗氧化剂，能够延缓血管老化。比如芹菜，胡萝卜等。肉类则以优质蛋白肉类为主，鸡鸭鱼肉的脂肪含量较低，作为首选，适当吃猪肉和牛肉，并尽量避免高脂肪，比如肥肉，内脏等。
脑供血不足平时可以适当的使用药物来帮助改善头部血液循环，当然也可以适当通过物理治疗的方式去改善，这样效果也比较好一些，比如针灸按摩等方式都是比较常见的一些治疗方式。平时注意清淡饮食，多吃水果蔬菜，少吃脂肪含量高的食物，不喝酒，不吸烟，注意适当运动锻炼。
脑供血不足可以吃三七粉，三七粉能促进血液循环，改善脑供血不足。供血不足是因为有的血管内径由于种种原因变窄，比如动脉硬化，或者血管内壁上有纤维蛋白、胆固醇等物质粘连，都可使血管腔变小，血流就少。
心脑供血不足症状是心悸、胸闷，头、头痛不适，无力或心律不齐等症状。主要原因有生理性脑血管弹性减退，血管硬化和心肌劳损或心脏负荷过重及其他原因吧有关系要注意休息和检查血压和颈椎方面及血糖、血脂、血象等方面，不要过度劳累、饮食过饱等增加心脏负荷的因素等。
不能，心脏供血不足这种问题容易出现在中老年人群，导致心脏供血不足的原因主要是冠状动脉粥样硬化。可以使用药物进行治疗，如果症状严重，可能还需要手术进行治疗。
