股骨颈骨折怎么锻炼

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我是去年11月份摔跤左面股骨颈骨折,已经卧床6个月了,现在刚刚起来用双拐练习走路,要多少时间能够康复?康复期间要注意些什么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨骐宁 副主任医师 金华中心医院外科 三级甲等
擅长:关节镜、运动损伤、关节矫形。
你好,考虑此类情况一般需要拆除后3-6个月完全恢复,不用担心,积极配合主治医师医嘱对症治疗。生活调理:
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通常情况下,股骨颈骨折内固定术后需要康复锻炼,具体分析如下:
股骨颈骨折最常见的是老年人,这种病人多有骨质疏松、动脉硬化等,骨折延迟愈合、不愈合、下肢深静脉血栓等,所以要进行术后康复锻炼,有利于骨折愈合,防止深静脉血栓的形成。运动方式主要有髋关节周边的肌肉主动收缩和舒张,髋关节和膝关节主动屈伸运动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

前期刚做完手术,先稳固好自己本身骨质,进行营养补充,促进骨头的愈合。等到骨头稍微稳固时便可以开始进行锻炼。不可以进行剧烈运动,要很轻微的运动量的锻炼。是被建议采取肘关节的伸曲度练习,练习时以感觉到疼痛的轻重为准,不能太用力以免二次损伤,可以进行拄拐练习。等到骨头完全愈合时,便可尝试进行一些日常的轻度运动进行调整。等不久之后,便可以试着进行常规的运动了,一般都需要六个月,锻炼应该要循序渐进。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以适当的进行一些功能锻炼,功能锻炼时可以拄拐。然后在不负重的环境下适当的进行一些行走,如果说恢复得比较好,以后可以不用拄拐的。股骨颈骨折,如果已经手术治疗好了,还要复查片子,看看骨痂恢复的好坏。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

出现有股骨颈骨折之后,还会有腿部的肌肉力量减退,一般在康复治疗师指导下进行运动疗法和作业疗法,可以在早期的话多点做抬腿,慢慢的提高力量,然后练习一下站立,最后才可以走路的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

股骨颈骨折术后锻炼主要是抬腿训练大腿肌肉,屈膝等,避免交叉腿,二郎腿。另外就是可以扶拐杖下地活动,但是避免过早局部负重。这种手术要避免过蹲以及翘二郎腿的动作,否则特别容易发生髋关节脱位。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

康复训练主要包括下肢功能训练、关节活动训练、关节力量训练等。对于股骨颈骨折的病人,要想取得良好的预后,首先要做好术后的康复训练。病人还可以在床上活动踝关节、髋关节、膝关节,伸直双腿进行抬高运动,然后在医生的建议下下地散步,可以先穿袜子,然后再进行阶梯式的训练。平时尽量不要做高难度的盘腿、深蹲等运动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。