女友的脚脖子晃筋了原因是她有点拇外翻脚大拇指关节疼...

通常来说，拇外翻穿宽松的鞋、中跟或者低跟的鞋等脚不疼，具体分析如下：
1.宽松的鞋：拇外翻穿宽松的鞋脚不疼，穿鞋要穿一些宽松的、圆头的鞋子，并且减少活动。
2.中跟或者低跟的鞋：拇外翻穿中跟或者低跟的鞋脚不疼，鞋跟的高度要根据个人的条件、个人的习惯来进行调整，只能穿中跟或者低跟的鞋，不要穿细高跟的鞋子。

大脚拇指第一跖趾关节处向外侧偏斜是拇外翻的主要表现。骨赘是指关节内侧出现明显增生的现象。骨赘周围的软组织通常会出现肿胀和积液，形成拇囊炎。拇外翻患者一般不会感到疼痛，一般是由于拇囊炎急性发作，或是穿鞋不舒服、挤压等原因引起的疼痛症状。拇外翻要根据具体情况采取相应的治疗措施，可在医生指导下对症进行治疗，一般能够缓解症状。

拇外翻按上去一般会疼。
拇外翻最常见的症状就是疼痛，主要表现在第一跖趾关节，足的内侧会凸出，这是由于脚部向外翻后会出现半脱位的情况，也就是骨性突出。另外，软组织也会出现红肿，这个部位会很疼，特别是在穿鞋子的时候，会导致疼痛。
拇外翻是拇指外翻后，一般会将第二趾顶起来，在这个过程中会感觉到疼痛，建议患者在治疗期间尽量穿拖鞋。

拇外翻局部疼痛时，应考虑为局部有滑膜炎症时，必须先主动注意休息，切忌久站久走可用活血中药热敷烫，应穿松鞋、忌尖头高跟鞋、可局部封闭治疗。若保守治疗疗效不佳，则需主动手术治疗。
建议在采取手术周，注意术后护理，尽量减少脚部活动，外出穿平底鞋，少穿尖头高跟鞋，避免术后护理不当，导致手术效果较差，出现复发的情况。

拇外翻疼可能是拇囊炎、骨质增生等导致的。
拇外翻是指拇指第一跖趾关节向外倾斜，会影响美观，严重的话还会导致拇囊炎。拇外翻的病因主要有先天性和遗传因素，此外，长期穿着高跟鞋、尖头鞋，导致拇指关节受到压迫，从而导致骨骼异常。如果病情比较轻微，可以采用传统的烤电热敷、中医推拿等方法进行治疗，病情比较严重的可以采用外科手术进行纠正。

如果发生了拇外翻走路的疼痛，需要多做休息，不要久站行走，要选择宽松的鞋，不要穿尖锐的高跟鞋，可以选择有活血的中药进行热敷，同时还可以服用消炎止痛的药物。
也可以通过拇指外翻矫正垫进行矫正垫的矫正，对于拇外翻的病人，可以采用外科手术来纠正，但是并不是每个人都适合做不同的外科手术，需要结合自身的实际状况来进行。